Яйцо с овощами в булочке

Яйцо с овощами в булочке

Время приготовления 30 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Простой, но очень вкусный и сытный завтрак станет альтернативой обычной яичнице.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки16г
    17.78% от дневной нормы
  • Жиры28г
    35.00% от дневной нормы
  • Углеводы6г
    2.00% от дневной нормы
  • Калории337кКал
    14.04% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Кабачок вымыть, очистить, нарезать кубиком.
    Кабачок вымыть, очистить, нарезать кубиком.
  • Шаг 2 Болгарский перец нарезать соломкой.
    Болгарский перец нарезать соломкой.
  • Шаг 3 Колбасу можно взять любую, на ваш вкус, нарезать кубиком.
    Колбасу можно взять любую, на ваш вкус, нарезать кубиком.
  • Шаг 4 Кабачок и болгарский перец обжарить на растительном масле 3–5 минут до мягкости. Добавить колбасу, перемешать, попробовать на соль.
    Кабачок и болгарский перец обжарить на растительном масле 3–5 минут до мягкости. Добавить колбасу, перемешать, попробовать на соль.
  • Шаг 5 Булочки я использовала готовые, покупные.
    Булочки я использовала готовые, покупные.
  • Шаг 6 У булочек срезать верхушку, примерно 1 см. Из нижней части булочки вынуть мякоть, чтобы получилось похоже на чашечку.
    У булочек срезать верхушку, примерно 1 см. Из нижней части булочки вынуть мякоть, чтобы получилось похоже на чашечку.
  • Шаг 7 Внутрь булочки укладываем нашу начинку, уплотняем.
    Внутрь булочки укладываем нашу начинку, уплотняем.
  • Шаг 8 Сверху аккуратно разбиваем яйцо. Ставим булочки в заранее разогретую до 160°C духовку на 15–20 минут. Ориентируйтесь по своей духовке и смотрите на стадию готовности яйца — кто-то любит, чтобы желток оставался жидким, кто-то нет. «Крышечку» я тоже немного подсушиваю в духовке в течение 3–4 минут, затем достаю.
    Сверху аккуратно разбиваем яйцо. Ставим булочки в заранее разогретую до 160°C духовку на 15–20 минут. Ориентируйтесь по своей духовке и смотрите на стадию готовности яйца — кто-то любит, чтобы желток оставался жидким, кто-то нет. «Крышечку» я тоже немного подсушиваю в духовке в течение 3–4 минут, затем достаю.
  • Шаг 9 Перед подачей по вкусу можно посыпать рубленой зеленью. Приятного аппетита!
    Перед подачей по вкусу можно посыпать рубленой зеленью. Приятного аппетита!
Оценить53
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Оставить комментарий