Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 07 декабря
Все праздники
+ 1000
Вау-кабачки от шефа!GEFEST - техника для кухниТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!Лицо без возраста!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 07 декабря
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Тартар из семги с авокадо
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
89
55043
2
Брускетта из цукини со шпинатом
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
17
27192
0
Реклама

Тосты с авокадо и перепелиными яйцами

Тосты с авокадо и перепелиными яйцами
Тосты с авокадо и перепелиными яйцами
Тосты с авокадо и перепелиными яйцами
Приготовление
10 минут
Рецепт на:
3 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Быстрый и сытный завтрак.

Пищевая ценность порции

316
кКал
13%
Белки10 г
Жиры23 г
Углеводы19 г
% от дневной нормы
2 %
4 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
3 куска
6 шт.
1 пучок
5 шт.
по вкусу
по вкусу
по вкусу
по вкусу
1 ч. л.
1 шт.

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/6

Перепелиные яйца бросить в кипящую воду и варить 5 минут.
Перепелиные яйца бросить в кипящую воду и варить 5 минут.


На весь экран

# шаг 2/6

Мякоть авокадо размять вилкой до состояния пюре.
Мякоть авокадо размять вилкой до состояния пюре.


На весь экран

# шаг 3/6

Добавить кунжут, травы, соль, перец. Перемешать.
Добавить кунжут, травы, соль, перец. Перемешать.


На весь экран

# шаг 4/6

Хлеб поджарить в тостере или на сухой сковороде. Выложить на хлеб массу из авокадо.
Хлеб поджарить в тостере или на сухой сковороде. Выложить на хлеб массу из авокадо.


На весь экран

# шаг 5/6

Сверху положить листы кейла или любую другую листовую зелень. Затем — перепелиные яйца, разрезанные пополам, и помидоры черри.
Сверху положить листы кейла или любую другую листовую зелень. Затем — перепелиные яйца, разрезанные пополам, и помидоры черри.


На весь экран

# шаг 6/6

Полить тосты бальзамическим соусом. Приятного аппетита!
Полить тосты бальзамическим соусом. Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 2
Отправить
Наталья
❤️
1
Наталья
3 года назад

Уверена, что это очень вкусно! 👅

HelloCassie
👍
1
HelloCassie
3 года назад
Наталья,

Очень! Один из любимых завтраков ❤️

Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.