Спецпроекты:
Регистрация
Вход
Спецпроекты
Готовь с KenwoodПланета ЗдоровьяSOLGARШеф на вашей кухне
ГлавнаяРецептыВидеорецептыНовый годТелепередачи Кулинарная школа Статьи Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 19 января
Все праздники
+ 1000
Регистрация
Вход
Спецпроекты
Готовь с KenwoodПланета ЗдоровьяSOLGARШеф на вашей кухне
ГлавнаяРецептыВидеорецептыНовый годТелепередачи Кулинарная школа Статьи Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 19 января
Все праздники
+ 1000

Тосты с авокадо и перепелиными яйцами

Тосты с авокадо и перепелиными яйцами
Тосты с авокадо и перепелиными яйцами
Тосты с авокадо и перепелиными яйцами
Приготовление
10 минут
Рецепт на:
3 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Быстрый и сытный завтрак.

Пищевая ценность порции

316
кКал
13%
Белки10 г
Жиры23 г
Углеводы19 г
% от дневной нормы
2 %
4 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
3 куска
6 шт.
1 пучок
5 шт.
по вкусу
по вкусу
по вкусу
по вкусу
1 ч. л.
1 шт.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Перепелиные яйца бросить в кипящую воду и варить 5 минут.
Перепелиные яйца бросить в кипящую воду и варить 5 минут.
На весь экран
Мякоть авокадо размять вилкой до состояния пюре.
Мякоть авокадо размять вилкой до состояния пюре.
На весь экран
Добавить кунжут, травы, соль, перец. Перемешать.
Добавить кунжут, травы, соль, перец. Перемешать.
На весь экран
Хлеб поджарить в тостере или на сухой сковороде. Выложить на хлеб массу из авокадо.
Хлеб поджарить в тостере или на сухой сковороде. Выложить на хлеб массу из авокадо.
На весь экран
Сверху положить листы кейла или любую другую листовую зелень. Затем — перепелиные яйца, разрезанные пополам, и помидоры черри.
Сверху положить листы кейла или любую другую листовую зелень. Затем — перепелиные яйца, разрезанные пополам, и помидоры черри.
На весь экран
Полить тосты бальзамическим соусом. Приятного аппетита!
Полить тосты бальзамическим соусом. Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 2
Отправить
Наталья
❤️
1
Наталья
2 месяца назад

Уверена, что это очень вкусно! 👅

HelloCassie
👍
1
HelloCassie
2 месяца назад
Наталья,

Очень! Один из любимых завтраков ❤️

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.