Свекла подойдет запеченная, отварная или сырая. Последний вариант — лучше всего.
Используйте соль крупного помола. Если взять мелкую соль, она быстрее проникнет в волокна, и рыба может получиться слишком соленой.
Белки | 52 г |
Жиры | 20 г |
Углеводы | 39 г |
1 ½ кг |
2 шт. |
200 г |
200 г |
50 мл |
1 шт. |
3 веточки |
1 щепотка |
Овсянка в принципе полезна для организма, но популярную кашу можно преобразить еще больше. Просто
Похудеть зимой сложнее, а набрать вес — проще. Это доказанный факт. Почему так происходит и можно ли
Помните ту самую фразу из школьных учебников английского языка? «Одно яблоко в день, и доктор не
Сидячая работа приводит к стремительному набору веса. Диетолог Марьяна Джутова выделила правила,