Шашлычки из лосося в соусе терияки с кунжутом

Время приготовления 10 мин
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки21г
    23.33% от дневной нормы
  • Жиры20г
    25.00% от дневной нормы
  • Углеводы8г
    2.67% от дневной нормы
  • Калории300кКал
    12.50% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1

    Приготовье маринад. В миске соедините мед, соус терияки, кунжутное масло, 1 ст. л. оливкового масла. Выжмите сок половины лимона. Чеснок пропустите через пресс. Имбирь очистите и натрите на мелкой терке, выдавите сок, удалите жмых. Добавьте соль. Все перемешайте.

  • Шаг 2

    Филе-кусок лосося Fish&More предварительно разморозьте по инструкции, указанной на упаковке. При необходимости снимите с рыбы кожу.

  • Шаг 3

    Нарежьте лосося крупными кубиками. Опустите в маринад, перемешайте. Поставьте на 20 минут в холодильник.

  • Шаг 4

    Нанижите лосося на шпажки. Разогрейте в сковороде оставшееся оливковое масло.

  • Шаг 5

    Обжарьте рыбу примерно по 1–2 минуте с каждой стороны.

  • Шаг 6

    Посыпьте готовое блюдо кунжутом и подавайте!

Оценить52
0

Автор рецепта

Что готовим

Из чего готовим

Часто спрашивают

Оставить комментарий