Шоколадная овсянка с жареными бананами

Шоколадная овсянка с жареными бананами

Время приготовления 25 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Такую овсянку с удовольствием съедят дети и даже попросят добавки.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки16г
    17.78% от дневной нормы
  • Жиры20г
    25.00% от дневной нормы
  • Углеводы87г
    29.00% от дневной нормы
  • Калории573кКал
    23.88% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Овсяные хлопья для этой каши нужны долгой варки. Орехи можно взять любые.

    Овсяные хлопья для этой каши нужны долгой варки. Орехи можно взять любые.

  • Шаг 2 Воду смешать с молоком и довести до кипения. Всыпать овсяные хлопья, после закипания уменьшить огонь до минимума и варить кашу примерно 15 минут. Не забывайте периодически помешивать.

    Воду смешать с молоком и довести до кипения. Всыпать овсяные хлопья, после закипания уменьшить огонь до минимума и варить кашу примерно 15 минут. Не забывайте периодически помешивать.

  • Шаг 3 Один банан размять вилкой. Бананы лучше использовать сладкие и спелые.

    Один банан размять вилкой. Бананы лучше использовать сладкие и спелые.

  • Шаг 4 Когда каша почти готова, добавить в нее размятый банан, перемешать.

    Когда каша почти готова, добавить в нее размятый банан, перемешать.

  • Шаг 5 Добавить в кашу какао и еще раз хорошо перемешать. Варить все вместе 1 минуту. Выключить кашу и накрыть крышкой. Дать настояться примерно 5 минут.

    Добавить в кашу какао и еще раз хорошо перемешать. Варить все вместе 1 минуту. Выключить кашу и накрыть крышкой. Дать настояться примерно 5 минут.

  • Шаг 6 Второй банан почистить и разрезать на 4 части.

    Второй банан почистить и разрезать на 4 части.

  • Шаг 7 Обжарить кусочки банана на сливочном масле с обеих сторон до золотистого цвета.

    Обжарить кусочки банана на сливочном масле с обеих сторон до золотистого цвета.

  • Шаг 8 Орехи порубить ножом.

    Орехи порубить ножом.

  • Шаг 9 Подавать кашу в глубокой тарелке, выложив сверху обжаренный банан и орехи. Если не хватает сладости, можно добавить мед. Это очень вкусно! Приятного аппетита!

    Подавать кашу в глубокой тарелке, выложив сверху обжаренный банан и орехи. Если не хватает сладости, можно добавить мед. Это очень вкусно! Приятного аппетита!

Оценить51
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Оставить комментарий