Салат с запеченной тыквой и утиной грудкой

Салат с запеченной тыквой и утиной грудкой

Время приготовления 50 мин
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки16г
    17.78% от дневной нормы
  • Жиры43г
    53.75% от дневной нормы
  • Углеводы14г
    4.67% от дневной нормы
  • Калории490кКал
    20.42% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Тыкву очистите и нарежьте средними кубиками. Положите на противень, полейте оливковым маслом, добавьте веточку розмарина (я тыкву сверху посыпала красным сладким перцем). Запекайте тыкву при 180°C до мягкости.

    Тыкву очистите и нарежьте средними кубиками. Положите на противень, полейте оливковым маслом, добавьте веточку розмарина (я тыкву сверху посыпала красным сладким перцем). Запекайте тыкву при 180°C до мягкости.

  • Шаг 2 Для заправки смешайте оливковое масло, мед, горчицу и сок лимона.

    Для заправки смешайте оливковое масло, мед, горчицу и сок лимона.

  • Шаг 3 Утиную грудку нарежьте на кусочки (у меня запеченная в духовке утиная грудка).

    Утиную грудку нарежьте на кусочки (у меня запеченная в духовке утиная грудка).

  • Шаг 4 Листья салата порвите руками и смешайте с заправкой, выложите в тарелку.

    Листья салата порвите руками и смешайте с заправкой, выложите в тарелку.

  • Шаг 5 Сверху — запеченную тыкву.

    Сверху — запеченную тыкву.

  • Шаг 6 Сыр натрите с помощью овощерезки тонкими слайсами (для салата лучше взять твердый сыр с пряным вкусом). Сверху разложите кусочки утиной грудки и сыр, полейте заправкой и подавайте к столу. Приятного аппетита.

    Сыр натрите с помощью овощерезки тонкими слайсами (для салата лучше взять твердый сыр с пряным вкусом). Сверху разложите кусочки утиной грудки и сыр, полейте заправкой и подавайте к столу. Приятного аппетита.

Оценить53
0

Автор рецепта

Что готовим

Из чего готовим

Как готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

1
Оставить комментарий
  • Яся

    Оля, очень вкусно! Вместо айсберга взяла рукколу. Хотели легкий ужин - получили!😉😀

    • 1

Оставить комментарий