
Наггетсы из куриной грудки
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные грудки300г
- яйца куриные1шт.
- кукурузная мука3ст. л.
- чеснок1зубчик
- паприка красная молотая0.3ч. л.
- сольпо вкусу
- растительное масло для жаркипо вкусу
- вода2ст. л.
Пищевая ценность
- Белки42г46.67% от дневной нормы
- Жиры7г8.75% от дневной нормы
- Углеводы24г8.00% от дневной нормы
- Калории320кКал13.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Грудку нарезать слайсами толщиной 1 см.
- Шаг 2

Положить в кастрюлю. Залить водой, посолить.
- Шаг 3

Довести до кипения. Выключить. Убрать пену и оставить остывать в бульоне.
- Шаг 4

Остывшее мясо достать из бульона.
- Шаг 5

Приготовить льезон. Яйцо соединить с паприкой и измельченным чесноком. Посолить.
- Шаг 6

Добавить воду, перемешать.
- Шаг 7

Каждый кусок обвалять в муке.
- Шаг 8

Затем в льезоне и снова в муке.
- Шаг 9

Выложить на тарелку. Оставить на 5 минут, затем перевернуть на другую сторону и оставить еще на 5 минут.
- Шаг 10

В разогретую сковороду с раскаленным растительным маслом выложить наггетсы.
- Шаг 11

Жарить с двух сторон по 1 минуте с каждой.
- Шаг 12

Приятного аппетита!
Оценить51
0
