Реклама
Юлия Высоцкая
Соя — уникальная бобовая культура, в составе которой много белка. Именно поэтому ее чаще всего используют в качестве замены мяса. Блюда, приготовленные на основе сои, получаются сытными, оригинальными и вкусными. А подавать их на стол можно даже в постные дни. Если вы и ваши близкие любите котлеты, рекомендуем приготовить их из соевого фарша. Его можно купить в магазинах, где продаются продукты для здорового питания. Помимо сои включим в рецепт манную крупу и муку — они обеспечат постному фаршу клейкость.
| Белки | 15 г |
| Жиры | 12 г |
| Углеводы | 15 г |
| 160 г |
| 20 г |
| 20 г |
| 20 мл |
| ½ шт. |
| 300 мл |
| по вкусу |
| по вкусу |
| по вкусу |
| по вкусу |
Орехи полезны для здоровья, если их правильно готовить к употреблению. Одно из лидирующих мест в
Жареная картошка — незаменимое блюдо на скорую руку. К ней можно добавить любой салат, овощи, зелень
Без куриных яиц сложно представить многие популярные салаты и даже некоторые первые блюда. Многие
Варикозное расширение вен — проблема, которая вынуждает менять рацион. Казалось бы, как связаны
