Во время поста можно готовить любимые блюда на новый лад. Например, в те дни, когда разрешена рыба и морепродукты, советуем приготовить салат «Цезарь с кальмарами и креветками. Основой заправки может стать постный майонез на аквафабе или домашний соус из кешью.
Белки | 35 г |
Жиры | 29 г |
Углеводы | 14 г |
½ кочана |
10 шт. |
2 шт. |
1 горсть |
1 горсть |
1 ст. л. |
по вкусу |
по вкусу |
2 ст. л. |
1 ч. л. |
1 зубчик |
по вкусу |
по вкусу |
Во время беременности приходится серьезно менять рацион, ведь от здоровья мамы зависит здоровье
Не секрет, что чрезмерное употребление мяса может привести к серьезным проблемам со здоровьем, в том
По словам специалистов, чтобы хорошо выспаться, нужно лечь до полуночи, убрать подальше гаджеты, а
Самое популярное весенне-летнее блюдо — окрошку — не обязательно готовить по классическому рецепту.