Средиземноморский салат с артишоками
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
один из вариантов освежающего салата.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- бобы100шт.
- помидорыпо вкусу
- оливкипо вкусу
- перец болгарскийпо вкусу
- петрушкапо вкусу
- оливковое маслопо вкусу
- сокпо вкусу
- соль морскаяпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки25г27.78% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы35г11.67% от дневной нормы
- Калории240кКал10.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Все компоненты нарезать, как нравится и заправить. Вместо свежего болгарского перца можно использовать печеный, сбрызнутый уксусом и чесноком.
Оценить522
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Сладкий бунт против сахара: 6 вкусных способов обойтись без него в выпечке
Всегда ела эти 3 продукта, а потом меня "скрючило": поджелудочная не простила
С мясом завязываем: что можно и нельзя есть на Масленицу в 2026 году?
Комментарии
6Замечательный салат! И чудная, уютная фотография!!! Вы-талант!
Замечательный салат! С таким...,и зимой тепло и уютно! А если бобовые(фасоль) сделать консервированными,а артишоки запечь(и перец-поддержу Вениамина)... Спасибо!
Красивый салат, заправленный солнцем:))!
Сочетание продуктов просто не может быть плохим, очень органичный салат. И я в данном даже больше склоняюсь к печеному перцу, хоть на него больше времени тратится. Резюме: отлично! :)
Это очень вкусный салат, и мне нравится крупная нарезка, так вкусней, прекрасно с хрустящей чиабаттой на ужин :)) И за рецепт и за фото 5!