Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 22 июня
Все праздники
+ 1000
Женский Клуб Юлии ВысоцкойMAMADO
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 22 июня
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Острый салат с лимоном и каперсами
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
18
28317
1
Реклама

Салат со сладкой свеклой, яблоком и вяленой клюквой

Салат со сладкой свеклой, яблоком и вяленой клюквой
Приготовление
15 минут
Рецепт на:
4 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Чем дольше такой салат постоит, тем сочнее будет. Яблоки я обычно режу, а не натираю на терке, чтобы они не превратились в кашу. Вместо клюквы подойдет изюм, он тоже с яблоком хорошо дружит. Можно добавить орехи, семена мака или кунжута —  все это очень здорово здесь сочетается. Масло лучше взять ореховое или подсолнечное.

Пищевая ценность порции

181
кКал
7%
Белки3 г
Жиры10 г
Углеводы18 г
% от дневной нормы
1 %
2 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
2 горсти
1 шт.
1 шт.
1 шт.
1 горсть
1 ст. л.
½ шт.
1 веточка
2 ст. л.
1 щепотка
1 щепотка

фотоотчеты к рецепту1

Добавить фотографию
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/5

Яблоко, удалив сердцевину, нарезать тонкой соломкой.
Яблоко, удалив сердцевину, нарезать тонкой соломкой.


На весь экран

# шаг 2/5

Свеклу и морковь почистить и натереть на крупной терке.
Свеклу и морковь почистить и натереть на крупной терке.


На весь экран

# шаг 3/5

Яблоко, свеклу, морковь и салатные листья выложить в глубокий салатник, полить выжатым из половинки лимона соком, оливковым маслом, поперчить, посолить.
Яблоко, свеклу, морковь и салатные листья выложить в глубокий салатник, полить выжатым из половинки лимона соком, оливковым маслом, поперчить, посолить.


На весь экран

# шаг 4/5

Вяленую клюкву и семечки добавить в салат, все перемешать.
Вяленую клюкву и семечки добавить в салат, все перемешать.


На весь экран

# шаг 5/5

Мяту мелко порубить и посыпать салат.
Мяту мелко порубить и посыпать салат.


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 3
Отправить
user_629215
user_629215
1 год назад

Спасибо

user_629215
user_629215
1 год назад

Подскажите,свекла и морковь свежая идет в салат? Варить не надо?

Яся
Яся
1 год назад
user_629215,

Свежие и морковь, и свекла.

Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.