
Треска в сливочно-горчичном соусе
Описание рецепта
Соус придает рыбе приятный вкус.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- треска филе4шт.
- морковь2шт.
- лук репчатый1шт.
- петрушка корень0.5шт.
- сельдерей корень100г
- лавровый лист2шт.
- перец черный горошкомпо вкусу
- сливки 15%200мл
- горчица дижонская3ст. л.
- мука3ст. л.
- мед1ч. л.
- приправа для рыбыпо вкусу
- перец черный молотыйпо вкусу
- растительное масло для жарки2ст. л.
- сольпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки108г120.00% от дневной нормы
- Жиры17г21.25% от дневной нормы
- Углеводы31г10.33% от дневной нормы
- Калории738кКал30.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Сначала варим бульон из кореньев с добавлением перца горошком и лаврового листа. У меня в этот раз не было свежего корня петрушки и сельдерея, поэтому использовала сушеный. Бульон варится минут 40. Можно обойтись водой.
- Шаг 2

Рыбное филе промываем, обсушиваем бумажными полотенцами, солим, посыпаем приправой для рыбы, обваливаем в муке и жарим до румяной корочки минуты по 3 с каждой стороны. Перекладываем на тарелку.
- Шаг 3

В сковороде, где жарилась рыба, обжариваем 5 минут половинку луковицы и половинку моркови, мелко нашинкованных, наливаем 2 стакана бульона, разводим в нем столовую ложку муки, размешиваем до исчезновения комочков, добавляем сливки, горчицу, мед, солим и перчим по вкусу. Провариваем минут 5, возвращаем в соус рыбу и прогреваем еще минут 5. Подаем рыбу с любым гарниром, полив соусом. У меня был вареный картофель. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Кофе с камамбером захватил соцсети — выяснила, как повторить трендовый напиток

Сезон цветения 2026: врач Лапа назвала 10 продуктов, которые аллергикам нужно убрать из рациона уже сейчас

Щепотка соли в стакан — тренд из TikTok: становится ли подсоленная вода полезнее?

















Комментарии
1Вкусно, ароматно!