Слоеный салат с кускусом

Слоеный салат с кускусом

Время приготовления 40 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Салат для поста и не только. Куда можно пристроить морковь по-корейски.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки7г
    7.78% от дневной нормы
  • Жиры14г
    17.50% от дневной нормы
  • Углеводы12г
    4.00% от дневной нормы
  • Калории189кКал
    7.88% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 У меня мелкий кускус — 6 ложек, не требующий варки.

    У меня мелкий кускус — 6 ложек, не требующий варки.

  • Шаг 2 Залить его кипятком или бульоном (я развела сухой бульон, 1 ч. л., в кипятке).

    Залить его кипятком или бульоном (я развела сухой бульон, 1 ч. л., в кипятке).

  • Шаг 3 Накрыть блюдцем и дать постоять минут 5–10.

    Накрыть блюдцем и дать постоять минут 5–10.

  • Шаг 4 Затем взрыхлить вилкой. Это удобный гарнир, особенно на работе.

    Затем взрыхлить вилкой. Это удобный гарнир, особенно на работе.

  • Шаг 5 Для нашего салата на дно утрамбовать немного кускуса.

    Для нашего салата на дно утрамбовать немного кускуса.

  • Шаг 6 Грибная начинка. Нарезать тонко лук.

    Грибная начинка. Нарезать тонко лук.

  • Шаг 7 Обжарить.

    Обжарить.

  • Шаг 8 Лисички из заморозки тоже нарезать.

    Лисички из заморозки тоже нарезать.

  • Шаг 9 Добавить к луку, подержать вместе на огне.

    Добавить к луку, подержать вместе на огне.

  • Шаг 10 Приправить.

    Приправить.

  • Шаг 11 Кускус вначале покрыть морковкой по-корейски.

    Кускус вначале покрыть морковкой по-корейски.

  • Шаг 12 Перед этим я морковку немного нарезала. Рецепт тут: https://www.edimdoma.ru/retsepty/152017-morkov-po-koreyski.

    Перед этим я морковку немного нарезала. Рецепт тут: ссылка на рецепт

  • Шаг 13 Накрыть кускусом и перенести грибную начинку.

    Накрыть кускусом и перенести грибную начинку.

  • Шаг 14 Разровнять.

    Разровнять.

  • Шаг 15 Закрыть слоем кускуса.

    Закрыть слоем кускуса.

  • Шаг 16 Любую отварную рыбу (у меня лосось) распотрошить.

    Любую отварную рыбу (у меня лосось) распотрошить.

  • Шаг 17 Нанести очередным слоем.

    Нанести очередным слоем.

  • Шаг 18 Накрыть рыбу морковным слоем.

    Накрыть рыбу морковным слоем.

  • Шаг 19 Смешать для соуса горчицу, масло, соевый соус.

    Смешать для соуса горчицу, масло, соевый соус.

  • Шаг 20 Выжать лимонный сок.

    Выжать лимонный сок.

  • Шаг 21 Всыпать соль, сахар, перец, паприку. Взбить.

    Всыпать соль, сахар, перец, паприку. Взбить.

  • Шаг 22 Салат посыпать сверху кукурузой.

    Салат посыпать сверху кукурузой.

  • Шаг 23 Полить соусом.

    Полить соусом.

  • Шаг 24 Удобно такой салат выполнять в прозрачной посуде.

    Удобно такой салат выполнять в прозрачной посуде.

  • Шаг 25 Накрыть, дать пропитаться салату в холоде.

    Накрыть, дать пропитаться салату в холоде.

Оценить53
0

Автор рецепта

Что готовим

Из чего готовим

Часто спрашивают

Последние новости

Показать больше

Комментарии

1
Оставить комментарий
  • Наталья

    Ну прям лето в тарелочке, Танюш 😉🌼🌞

    • 1

Оставить комментарий