Хлеб для завтрака за 7 минут

Хлеб для завтрака за 7 минут

Время приготовления 15 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

На даче или дома, когда нет хлеба, приготовим быстрый хлеб в микроволновке. А чтобы не было скучно, покажу свой вариант подачи с любимой свеклой и рыбкой. Вы можете подать с глазуньей.

Ингредиенты на порции

  • Соус
  • сметана 25%4ст. л.
  • мед жидкий1ч. л.
  • укроп свежий1ч. л.
  • горчица с зернами1ч. л.
  • чесночный порошок0.3ч. л.
  • сольпо вкусу
  • перецпо вкусу

Пищевая ценность

  • Белки10г
    11.11% от дневной нормы
  • Жиры11г
    13.75% от дневной нормы
  • Углеводы15г
    5.00% от дневной нормы
  • Калории195кКал
    8.13% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 В кефир или жирное молоко вбить яйца, добавить соль, сахар, взбить.
    В кефир или жирное молоко вбить яйца, добавить соль, сахар, взбить.
  • Шаг 2 Всыпать отруби и муку (2 ст. л.) с разрыхлителем (2 ст. л.), взбить.
    Всыпать отруби и муку (2 ст. л.) с разрыхлителем (2 ст. л.), взбить.
  • Шаг 3 Добавить любые семечки, приправы.
    Добавить любые семечки, приправы.
  • Шаг 4 Снова взбить сразу в посуде, где будем запекать.
    Снова взбить сразу в посуде, где будем запекать.
  • Шаг 5 Верх украсить семечками.
    Верх украсить семечками.
  • Шаг 6 Поставить в СВЧ на 7 минут. Я пекла в зерноварке.
    Поставить в СВЧ на 7 минут. Я пекла в зерноварке.
  • Шаг 7 Вынуть готовый хлеб на тарелку.
    Вынуть готовый хлеб на тарелку.
  • Шаг 8 Вот вид сбоку.
    Вот вид сбоку.
  • Шаг 9 Разрезать вдоль на 3–4 кружочка по желанию.
    Разрезать вдоль на 3–4 кружочка по желанию.
  • Шаг 10 Соус-намазка.
    Соус-намазка.
  • Шаг 11 Смешать с зеленью.
    Смешать с зеленью.
  • Шаг 12 Нанести соус на хлеб.
    Нанести соус на хлеб.
  • Шаг 13 Хлеб пористый, хорошо впитывает.
    Хлеб пористый, хорошо впитывает.
  • Шаг 14 Для салата натереть свеклу.
    Для салата натереть свеклу.
  • Шаг 15 Смешать с лососем горячего копчения (можно заменить консервированной горбушей).
    Смешать с лососем горячего копчения (можно заменить консервированной горбушей).
  • Шаг 16 Нанести салат на намазку-соус.
    Нанести салат на намазку-соус.
  • Шаг 17 Можно обойтись одним соусом на хлеб или одним салатом на хлеб — будет тоже сытный перекус.
    Можно обойтись одним соусом на хлеб или одним салатом на хлеб — будет тоже сытный перекус.
  • Шаг 18 Пробуем.
    Пробуем.
  • Шаг 19 Этот хлеб не для хранения, его сразу подают, иначе он потеряет структуру и свежесть.
    Этот хлеб не для хранения, его сразу подают, иначе он потеряет структуру и свежесть.
Оценить46
0

Автор рецепта

ТТ,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

2
Оставить комментарий
  • Fernando Ribeiro
    Fernando Ribeiro

     ради куска хлеба, заморачиваться, я не знаю, проще мяса купить 2 кило и запечь

    • Fernando Ribeiro
      Fernando Ribeiro

       серьезно? 7 минут, вы когда такие рецепты пишите, заголовки нормальные придумывайте, там ингредиентов хрен знает сколько, то есть предполагается, что все это дома должно быть Тесто кефир кефир кефир Ингредиент Готовят кефир из молока, сквашивая его особым образом. В результате кефир буквально кишит дружелюбными микроорганизмами, которые помогают нам переваривать пищу и нормализуют работу кишечника. узнать больше 5 ст. л. яйца куриные 2 шт. мука 30 г пшеничные отруби 10 г прованские травы ½ ч. л. разрыхлитель 4 г соль гималайская 0,3 ч. л. подсолнечные семечки по вкусу льняное семя 1 ч. л. сахар 1 ч. л. кунжутные семечки 1 ч. л. паприка красная молотая 0,3 ч. л. базилик сушеный 0,3 ч. л. Соус сметана 25% 4 ст. л. мед жидкий 1 ч. л. укроп свежий 1 ч. л. горчица с зернами 1 ч. л. чесночный порошок 0,3 ч. л. соль по вкусу перец по вкусу Салат свекла вареная 1 шт. лосось горячего копчения 50 г

      Оставить комментарий