
Морковный рулет с тунцом
Описание рецепта
Очень нежная закуска.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- морковь вареная100г
- морковь100г
- крахмал1ч. л.
- яйца куриные3шт.
- сольпо вкусу
- перец черный свежемолотыйпо вкусу
- Начинка
- сыр сливочный120г
- тунец консервированный100г
- оливки10шт.
- хрен со сливками1ст. л.
Пищевая ценность
- Белки10г11.11% от дневной нормы
- Жиры9г11.25% от дневной нормы
- Углеводы4г1.33% от дневной нормы
- Калории131кКал5.46% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Духовку включить для разогрева до 200°C. Белки 3 яиц отделить от желтков. Оба вида моркови натереть на самой мелкой терке или измельчить блендером и смешать с желтками, солью по вкусу и свежемолотым перцем.
- Шаг 2

Белки взбить до стойких пиков, добавляя в конце приготовления крахмал, и ввести в морковную массу.
- Шаг 3

На противень, застеленный пергаментом, выложить морковную массу, формируя квадрат примерно 30 х 30 см.
- Шаг 4

Выпекать 9–10 минут, пока омлет полностью не схватится. Важно не перепечь рулет, чтобы он не был сухим и не трескался при скручивании. Вот такой красавец получился.
- Шаг 5

Достать из духовки и остудить. Перевернуть его на пищевую пленку.
- Шаг 6

В глубокую миску поместить сыр и добавить оливки, тунца и сливочный хрен. Еще раз перемешать.
- Шаг 7

Смазать чуть теплый омлет творожной начинкой и свернуть рулет, помогая пищевой пленкой.
- Шаг 8

Поместить морковный рулет на 1 час в холодильник (до 24 часов). После охлаждения выложить на сервировочную тарелку.
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Шеф-повар Алехин научил варить насыщенный овощной бульона: использую лишь 3 ингредиента

Не делайте этого после еды, даже если очень хочется: Архимед заблуждался

Никогда не засыпала без того, чтобы не почистить зубы, — и вот почему это важно


















Комментарии
1У меня омлет получился очень тонкий ((( и сам рулетик очень маленький . Если компания большая, то смело можно все ингредиенты умножать на 2. Но закуска очень интересная и вкусная.