Весенний салат с креветками и гренками
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- креветки10шт.
- огурцы свежие1шт.
- салат айсберг30г
- салат фриссе30г
- багет3кусок
- виноградное масло Biolio1ст. л.
- тыквенное масло Biolioпо вкусу
- итальянские травыпо вкусу
- сольпо вкусу
- Для заправки
- тыквенное масло Biolio3ст. л.
- лимонный сок1ст. л.
- соус табаскопо вкусу
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки30г33.33% от дневной нормы
- Жиры37г46.25% от дневной нормы
- Углеводы23г7.67% от дневной нормы
- Калории535кКал22.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Для приготовления салата понадобятся такие ингредиенты.
- Шаг 2
Багет нарежьте кубиками, сбрызните тыквенным маслом Biolio, посыпьте сухими итальянскими травами. Запеките в духовке при 200°С в течение 7 минут.
- Шаг 3
Предварительно размороженные сырые креветки пожарьте на виноградном масле Biolio. Готовьте морепродукты по 3 минуты с каждой стороны. В процессе посолите.
- Шаг 4
Очистите огурцы, с помощью овощечистки нарежьте их лентами.
- Шаг 5
Листья салата порвите руками.
- Шаг 6
Для заправки соедините тыквенное масло Biolio, лимонный сок, соль и перец. Соус табаско добавляйте по желанию, пару капель.
- Шаг 7
В салатник выложите листья айсберга и фриссе. Полейте частью заправки и перемешайте.
- Шаг 8
Сверху поместите ленты огурца, креветки и гренки.
- Шаг 9
Полейте салат остатками заправки и подавайте к столу.
Реклама ООО «БИОЛИО».