Зеленый смузи для похудения

15 июня 2024

Время приготовления 12 мин

Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Этот смузи низкокалорийный и богат клетчаткой. Напиток помогает ощущать сытость длительное время и способствует похудению.

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаг 1
Тщательно вымойте шпинат, яблоко, сельдерей и огурец. Яблоко нарежьте на кусочки, удалите сердцевину. Огурец нарежьте на крупные кусочки (можно с кожурой). Сельдерей нарежьте на небольшие кусочки. Выжмите сок из половины лимона.
Шаг 2
В чашу блендера поместите шпинат, кусочки яблока, огурца и сельдерея. Залейте ингредиенты стаканом воды. Добавьте сок половины лимона. По желанию добавьте лед, чтобы смузи был прохладным и освежающим.
Шаг 3
Включите блендер на среднюю скорость и постепенно увеличивайте ее до высокой. Смешивайте до однородной консистенции, около 1–2 минут.
Шаг 4
Перелейте смузи в стакан. Ваш простой зеленый смузи для похудения готов! Наслаждайтесь освежающим и питательным напитком.

Оценить51