
Треска под соусом из тархуна и каперсов
Описание рецепта
У трески прекрасная плотная и мягкая структура, и она очень здорово сочетается со сложными соусами, как, например, в этом рецепте. Хочу сказать, что тархун любят не только у нас на Кавказе, его довольно часто используют во французской кухне, он хорошо работает и с рыбой, и с птицей, и с овощами, а в соусах на основе вина и сливок тархун просто прекрасен! Если каперсы у вас мелкие, разрежьте их пополам или добавьте целиком. Вместо вина можно влить воду с лимонным соком или бульон.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- треска филе5шт.
- сухари панировочные2горсть
- лимоны0.5шт.
- вино белое сухое100мл
- перец черный свежемолотый0.3ч. л.
- соль морская0.3ч. л.
- Для соуса
- лук-шалот2шт.
- тархун3веточка
- каперсы маринованные1ст. л.
- вино белое сухое150мл
- сливки жирные100мл
- сливочное масло1ст. л.
- оливковое масло1ст. л.
- соль морская1щепотка
Пищевая ценность
- Белки103г114.44% от дневной нормы
- Жиры10г12.50% от дневной нормы
- Углеводы16г5.33% от дневной нормы
- Калории623кКал25.96% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Духовку предварительно разогреть до 200℃.
- Шаг 2Треску со всех сторон посолить и поперчить, полить выжатым из половинки лимона соком и обвалять в панировочных сухарях, затем выложить в жаропрочную керамическую форму и запекать в разогретой духовке 7–10 минут, влить 100 мл вина и запекать еще несколько минут до готовности.
- Шаг 3Шалот почистить и мелко порубить.
- Шаг 4Приготовить соус: разогреть в тяжелой сковороде половину сливочного и оливковое масло, выложить шалот, веточку тархуна и обжаривать 7–10 минут, затем влить оставшееся вино, посолить и дать алкоголю наполовину выпариться. Полученную массу протереть через сито.
- Шаг 5Разогреть в сковороде оставшееся сливочное масло, влить протертый соус, сливки и прогреть на маленьком огне.
- Шаг 6Оставшиеся листья тархуна мелко порезать, каперсы нарезать маленькими кусочками, выложить все в сливочный соус выложить, перемешать и выключить огонь.
- Шаг 7Запеченную рыбу полить соусом и подавать прямо в форме.
Автор рецепта
Похожие рецепты
Последние новости

Искала простой способ есть больше клетчатки: с таким фруктовым салатом это больше не проблема!

Что готовить на Масленицу? В праздничную неделю уместны не только блины

Натуральная формула блеска: домашний способ побороть застарелый жир на шкафах















