Шашлычки из лосося

Шашлычки из лосося

Время приготовления 10 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Привет, я шеф-повар онлайн-курса по заготовкам "Про запас" Артем Ларичев. Сегодня покажу вам рецепт, который готовится за 10 минут, а выглядит как блюдо из ресторана. Шашлычки из лосося с кабачком и домашним соусом тартар.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки27г
    30.00% от дневной нормы
  • Жиры23г
    28.75% от дневной нормы
  • Углеводы5г
    1.67% от дневной нормы
  • Калории339кКал
    14.12% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1

    Возьмите толстую часть филе лосося (ближе к голове). Надрежьте до кожи, но не прорезайте ее. Снимите филе одним пластом под углом 45 градусов. Кожу уберите — она не нужна.
     

  • Шаг 2

    Нарежьте лосося кусочками по 2-3 сантиметра. Так их удобно насаживать на шпажки.

  • Шаг 3

    Переложите кусочки в вакуумный пакет. Разложите их одним слоем. Чем тоньше слой — тем быстрее заморозка и меньше потери влаги.

  • Шаг 4

    Я люблю чистый вкус лосося, поэтому ничего не добавляю. Но вы можете положить травы, специи или лимонную цедру. Сам сок лимона лучше не добавлять — кислота начнет "готовить" рыбу в сыром виде.

  • Шаг 5

    Завакуумируйте пакет. Напишите несмываемым маркером: "Шашлычки из лосося". Поставьте дату. Можно указать вес порции. Уберите в морозилку. Срок хранения — 2 месяца.

  • Шаг 6

    Достаньте заготовку вечером. Переложите в холодильник на 12 часов. Медленная разморозка сохранит текстуру.

  • Шаг 7

    Переложите кусочки лосося в миску. Посолите и поперчите свежемолотым перцем. Добавьте приправу "апельсиновый чили" — не стесняйтесь. Влейте немного растительного масла. Аккуратно перемешайте.

  • Шаг 8

    Возьмите маленький кабачок — в нем меньше семечек. Нарежьте кружками толщиной 2 сантиметра. Каждый кружок разрежьте крест-накрест на 4 части.

  • Шаг 9

    Насаживайте аккуратно — рыба нежная, не давите. Чередуйте: кусочек лосося — кусочек кабачка — снова лосось. Кабачок будет гарниром и даст приятный аромат.

  • Шаг 10

    Разогрейте духовку до 200 градусов в режиме конвекции. Выложите шашлычки на противень. Запекайте 7-8 минут. Если куски крупные — 10 минут.

  • Шаг 11

    Мелко нарежьте соленый огурец. Мелко нарежьте укроп. Смешайте сметану с огурцом и укропом. Посолите, поперчите. Перемешайте.

  • Шаг 12

    Достаньте шашлычки из духовки. Выложите соус на тарелку полосочкой или подушечкой. Сверху положите горячие шашлычки. При желании добавьте микрозелень.

    Реклама. ООО "Перезагрузка".
     

Оценить51
0

Что готовим

Оставить комментарий