
Салат "летнее волшебство"
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Этот салат — моя попытка законсервировать само лето. Не на зиму в банках, а в его живой, щедрой, почти наглой красоте. Той самой, когда июньское солнце стоит в зените, а воздух дрожит от ароматных запахов.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основное блюдо
- помидоры1шт.
- рукола1пучок
- лук красныйпо вкусу
- тунец консервированный1банка
- моцарелла мини1упаковка
- яйца куриные1шт.
- огурцы маринованныепо вкусу
- огурцы свежие1шт.
- йогурт греческий2ст. л.
- соус чили сладкий1ст. л.
Пищевая ценность
- Белки113г125.56% от дневной нормы
- Жиры86г107.50% от дневной нормы
- Углеводы19г6.33% от дневной нормы
- Калории1198кКал49.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Шаг 1Всё начинается с помидоров. Я беру только тех, что пахнут детством: мясистых, ноздреватых, с розовыми боками. Когда режешь их крупными дольками, сок течёт по разделочной доске, и ты понимаешь — вот он, вкус солнечного света, запертый в алую мякоть. - Шаг 2
Шаг 2Туда же я отправляю горсть рукколы. Её острый, орехово-перечный задор нужен не чтобы перебить, а чтобы подчеркнуть сладость томатов. Она словно дерзкий мазок акварелью на маслянистом полотне — немного горчит, но именно это заставляет возвращаться к каждому кусочку снова и снова. - Шаг 3
Шаг 3И нежность этого союза — красный лук. - Шаг 4
Шаг 4Но самое главное — я не мешаю это великолепие. Каждый ингредиент лежит на тарелке отдельно, как драгоценность в витрине, и только на вашей вилке они встречаются. Вот — нежные ломтики тунца из банки, упругие, солоноватые, пахнущие морем и далёкими портами. Рядом рассыпались жемчужины моцареллы — прохладные, молочные, они тают на языке. Чуть дальше — кружок вареного яйца, такой скромный и домашний, с бархатным желтком. А ещё — два брата-огурца: свежий ,лёгкий, как утренняя роса, почти прозрачный и маринованный с кисловатой дерзостью и хрустом. Всё это под облаком греческого йогурта — густого, прохладного, словно глоток из родника. А сверху — финальный росчерк: сладкий чили. Прозрачный, янтарный, с искорками красного перца, он стекает по белоснежному склону как жидкое солнце. Сначала мёд на губах, а следом — мягкое, тёплое покалывание. - Шаг 5
Шаг 5Попробуйте. Соберите на вилку помидор с йогуртом, капелькой чили и кусочком тунца. Или яйцо с моцареллой и свежим огурцом. Каждый кусочек — своя маленькая история. Это не просто еда. Это — летнее волшебство, которое можно наколоть на вилку.
Оценить0.00
0
