Макароны с семгой, шпинатом, каперсами и базиликом
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- спагетти150г
- семга 300г
- лимон1шт.
- каперсы1горсть
- шпинат свежий75г
- базилик свежий4веточка
- чеснок2зубчик
- оливковое масло3ст. л.
- перец черный свежемолотый0.3ч. л.
- соль морская0.5ч. л.
Пищевая ценность
- Белки43г47.78% от дневной нормы
- Жиры35г43.75% от дневной нормы
- Углеводы60г20.00% от дневной нормы
- Калории735кКал30.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Подготовка
Духовку предварительно разогреть до 160°С.
- Шаг 1

Семгу вымыть, просушить бумажным полотенцем, посолить, поперчить и уложить кожей вниз на разогретую сковороду.
- Шаг 2

Когда рыба слегка посветлеет, отправить сковороду на 5–7 минут в разогретую духовку.
- Шаг 3

Макароны отварить в кипящей подсоленной воде, затем воду слить и сохранить.
- Шаг 4

Чеснок почистить и крупно нарезать.
- Шаг 5

Цедру лимона натереть на мелкой терке, из половинки лимона отжать сок.
- Шаг 6

Разогреть в сковороде 2 ст. ложки оливкового масла, отправить в нее чеснок, шпинат, сок и цедру лимона, перемешать и готовить, помешивая, около минуты.
- Шаг 7

Добавить в сковороду макароны, немного воды, в которой они варились, и каперсы, сбрызнуть оливковым маслом, поперчить, перемешать и снять с огня.
- Шаг 8

Выложить на тарелку, присыпать листьями базилика, сверху выложить кусочки рыбы.


