Рыба с имбирём и кунжутом Wok

Рыба с имбирём и кунжутом Wok

Время приготовления
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Это очень вкусно! Обожаю готовить рыбу по этому рецепту! И здорово, что времени на это требуется совсем не много! :))

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки28г
    31.11% от дневной нормы
  • Жиры38г
    47.50% от дневной нормы
  • Углеводы2г
    0.67% от дневной нормы
  • Калории451кКал
    18.79% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Подготовить рыбу: очистить от кожи, удалить кости, нарезать средними кусочками.
    Подготовить рыбу: очистить от кожи, удалить кости, нарезать средними кусочками.
  • Шаг 2 Соус: 3 ст.л. оливкого масла, 3 ст.л. кунжутного масла, 2 ст.л. соевого соуса, тёртый имбирь смешать в миске, отправить на разогретую сковородку Wok.
    Соус: 3 ст.л. оливкого масла, 3 ст.л. кунжутного масла, 2 ст.л. соевого соуса, тёртый имбирь смешать в миске, отправить на разогретую сковородку Wok.
  • Шаг 3 Треть имбирного корня натереть на мелкой тёрке.
    Треть имбирного корня натереть на мелкой тёрке.
  • Шаг 4 В сковороду добавить рыбу, посыпать кунжутными семечками, хорошо, но очень осторожно, перемешать с соусом. Жарить до готовности рыбы минут 6-8, мешать не часто и очень осторожно, иначе рыба превратится в кашу.)) Приятного аппетита! :))
    В сковороду добавить рыбу, посыпать кунжутными семечками, хорошо, но очень осторожно, перемешать с соусом. Жарить до готовности рыбы минут 6-8, мешать не часто и очень осторожно, иначе рыба превратится в кашу.)) Приятного аппетита! :))
Оценить515
0

Автор рецепта

АннаАнна,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

3
Оставить комментарий
  • Станислав
    Станислав

     Рецепт класс 5+! Eще сюда просится немного чеснока )

    • Жанна-Амалия
      Жанна-Амалия

       Необычно, быстро и полезно! Замечательная рыба!

      • Надежда
        Надежда

         от меня 5.я люблю имбирь и обязательно приготовлю вашу рыбку.

        Оставить комментарий