Салат «Айсберг»
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Быстро и по-зимнему: все ингредиенты можно найти в магазине.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- салат айсберг0.5кочан
- горчица с зернами1ч. л.
- яблоки1шт.
- огурцы1шт.
- лимоны0.5шт.
- оливки зеленые1горсть
- сольпо вкусу
- оливковое маслопо вкусу
Пищевая ценность
- Белки6г6.67% от дневной нормы
- Жиры12г15.00% от дневной нормы
- Углеводы34г11.33% от дневной нормы
- Калории268кКал11.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Нарвите салат руками, оливки разрежьте пополам, яблоко натрите на терке, нарежьте огурец. Все смешайте.
- Шаг 2Приготовьте заправку — немного французской горчицы, туда добавьте сок половины лимона, соль, немного оливкового масла.
- Шаг 3Все перемешайте и заправьте салат. Вуаля! Я еще добавила четвертинки вареного яйца, когда подавала.
Оценить58
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Красная или черная? Диетолог объяснила, какая икра полезнее
Питаться правильно и не ссориться с близкими: нутрициолог объяснила, как устранить конфликты из-за еды
Очень острые дела: Милли Бобби Браун назвала свой любимый завтрак — нужно всего 4 ингредиента
Комментарии
4Приятный и свеженький салатик. На мой взгляд, нужно меньше лимонного сока (это пометка для себя на будущее :) )
актуально после новогодних возлияний 5+
Замечательно: легкий и полезный салатик!
Чудесно, просто, и как полезно и вкусно!