
Тефтели с сюрпризом, запеченные с баклажанами и грибами
Описание рецепта
Это очень вкусно, попробуйте!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- фарш мясной500г
- морковь300г
- лук репчатый2шт.
- шампиньоны350г
- баклажан1шт.
- яйца куриные2шт.
- масло сливочное100г
- мясной фарш500г
- масло растительноепо вкусу
- укроппо вкусу
- петрушкапо вкусу
- специипо вкусу
- соевый соуспо вкусу
Пищевая ценность
- Белки208г231.11% от дневной нормы
- Жиры320г400.00% от дневной нормы
- Углеводы86г28.67% от дневной нормы
- Калории4061кКал169.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Все ингредиенты обжариваем отдельно на растительном масле.
- Шаг 2

Вот и подошло время насладиться вкусными тефтельками с овощами и грибами!
- Шаг 3

Когда фрикадельки готовы, приступаем к овощам. Лук очищаем и нарезаем полукольцами,грибы нарезаем пластинками. Перец очищаем от семян и режем небольшими кусочками. Баклажаны нарезаем кубиками.
- Шаг 4

В фарш добавляем сухой лук, сухой чеснок, перец, соль, сухой укроп, яйца, и хорошенько вымешиваем.
- Шаг 5

Начинаем с приготовления фрикаделек. Первым делом отвариваем морковь, очищаем и ложкой-нуазеткой (можно чайной ложкой) вырезаем шарики.
- Шаг 6

Теперь готовим фрикадельки. Берем немного фарша, в центр кладем морковный шарик
- Шаг 7

Все ингредиенты подготовлены, и мы приступаем к сборке горшочков. На дно кладем кусочек сливочного масла, а на него - слой лука.
- Шаг 8

Следующий слой - грибы, сбрызгиваем соевым соусом.
- Шаг 9

На грибы выкладываем фрикадельки,
- Шаг 10

сверху - лук,сливочное масло, болгарский перец,баклажаны,
- Шаг 11

и последний слой - грибы, и опять сбрызгиваем соевым соусом.
- Шаг 12

Накрываем горшочки крышками и отправляем в духовку на 45 – 50 минут при температуре 190-200гр.
- Шаг 13

и формируем фрикадельки и обжариваем их на растительном масле.
