На 1 порцию нам потребуются:
* Лосось ( сёмга, форель)-100 гр.
* Пангасиус-100 гр.
* Корень имбиря свежий- 5-7 гр.
* Лук порей (зелёная часть)-20 гр.
* Салат латук-50 гр.
* Кунжутные семена 2 чайные ложки без горки-5 гр.
* Оливковое масло-5 гр.
* Сок ½ лимона-20 гр.
* Соевый соус 1 ст.ложка-10 гр.
* Соль по вкусу
В одной порции содержатся:
* Калорийность-313 ккал.
* Белки-35.7 гр.
* Углеводы-4.5 гр.
* Жиры-15.6
Жиры здесь очень и очень полезные!
Вкусно, особенно порей с кунжутом!
Очень хотелось чуку добавить, не знаю как бы это было по вкусу, но когда ела она все время вспоминалась :)))
ой, какой классный рецептик!!!!!!!!!! спасибо!
Уверена,что очень вкусно.
Мне очень этот рецепт понравился. Спасибо. 5
esche 1 otlichnyj recept rybki! Spasibo!