Свинина на ребрышках с шалфеем, апельсинами и репкой
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- свиные котлеты на ребрах4шт.
- апельсины2шт.
- небольшая репа5шт.
- большая луковица1шт.
- шалфей свежий5веточка
- оливковое масло3ст. л.
- перец черный свежемолотый0.5ч. л.
- соль морская1ч. л.
Пищевая ценность
- Белки46г51.11% от дневной нормы
- Жиры49г61.25% от дневной нормы
- Углеводы19г6.33% от дневной нормы
- Калории704кКал29.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Подготовка
Духовку предварительно разогреть до 200°С.
- Шаг 1

Репу разрезать пополам и отваривать в кипящей воде в течение 5 минут.
- Шаг 2

Цедру апельсинов снять и мелко нарезать, сок выжать.
- Шаг 3

Лук почистить и нарезать полукольцами.
- Шаг 4

Свинину вымыть, просушить бумажным полотенцем, посолить, поперчить с обеих сторон, отправить на сковороду и обжаривать до появления золотистой корочки.
- Шаг 5

Разогреть в сковороде 1−2 ст. ложки оливкового масла и обжарить лук до золотистого цвета.
- Шаг 6

Выстелить противень фольгой, выложить на нее лук, а сверху куски свинины и вареную репу, посолить и поперчить, добавить листья шалфея, цедру апельсина, полить все апельсиновым соком, сбрызнуть оливковым маслом и поставить в разогретую духовку или под гриль.
- Шаг 7

Через 10 минут свинину перевернуть и запекать еще 5−10 минут.
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Всего 25 калорий и еще 5 причин есть кабачки: нутрициолог назвала продукт суперфудом

Ученый Шихов из РОСБИОТЕХа ответил, правда ли человек съедает полстакана моющего средства в год

В холодильнике был один баклажан: сделала мегапростую закуску к приходу гостей — другие блюда были и не нужны!
















Комментарии
4много раз готовила по этому рецепту.....и всегда получается- супер!!!И шалфей в нём замечателен!
vkusno!
да нафига там апельсины и почему вы везде суете шалфей
Очередное вкуснейшее блюдо!+100!