Видеорецепты по теме
Сибас, запеченный в духовке
Приготовление
45 минут
Рецепт на:
3 персоны
ОПИСАНИЕ
Если вы положите рыбу на неразогретую сковороду-гриль, то она прилипнет и ее будет очень трудно отдирать!
Из телепередачи
Боулинг с друзьями от 28 марта 2004Пищевая ценность порции
681
кКалл
28%
| Белки | 74 г |
| Жиры | 34 г |
| Углеводы | 11 г |
% от дневной нормы
19 %
7 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
| 3 шт. |
| 3 пучка |
| 2 шт. |
| 2 шт. |
| 100 мл |
| 4 ст. л. |
| 1 щепотка |
| ¼ ч. л. |
| 1 ч. л. |
фотоотчеты к рецепту1
На весь экран
шаг 1
Духовку предварительно разогреть до 200°С.
На весь экран
шаг 2
Рыбу выпотрошить, вымыть, высушить.
На весь экран
шаг 3
Соль, тмин и перец растереть, этой смесью натереть рыбу изнутри и снаружи.
На весь экран
шаг 4
Разогреть сковороду-гриль и обжаривать рыбу с каждой стороны по 4 минут.
На весь экран
шаг 5
Лук почистить и нарезать крупными кольцами.
На весь экран
шаг 6
Фенхель и лимоны порезать большими кружками.
На весь экран
шаг 7
На дно противня уложить половину нарезанного лука, фенхеля и лимона, сверху разложить обжаренную рыбу, полить оливковым маслом и белым вином, а затем выложить оставшийся лук, фенхель и лимоны. Запекать 20 минут в разогретой духовке.
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Похожие рецепты
Я приготовила , получилось все очень вкусно, только тмина у меня не было, а был базилик. Выложила фотку готового блюда.