Маффины "здоровье"
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Полезные и вкусные маффины. Низкокалорийные (одна порция маффинов содержит 470 ккал, 8г белка и 22г жира). Рецепт из интернета.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- пшеничная мука175стакан
- сахар140г
- чернослив170г
- фундук80г
- кефир150мл
- оливковое масло4ст. л.
- яйцо1шт.
- корица молотая2ч. л.
- ванилин2г
- сода0.5ч. л.
Пищевая ценность
- Белки3248г3608.89% от дневной нормы
- Жиры548г685.00% от дневной нормы
- Углеводы26476г8825.33% от дневной нормы
- Калории121978кКал5082.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Светлана♥
Шаги рецепта
- Шаг 1
Смешиваем муку, овсяные хлопья, сахар, соду, корицу и ванилин.
- Шаг 2
Добавляем кефир, яйцо, масло, кусочки чернослива и измельченные орехи. Хорошенько перемешиваем.
- Шаг 3
Заполняем формочки. Количество теста рассчитано на 6шт. Печь при температуре 180 градусов 20-25 минут.
- Шаг 4
Приятного аппетита!!!
Оценить536
0