
Шампиньоны, фаршированные овощами
Описание рецепта
Увидела этот рецепт в одной из программ по похуданию, изменила немного рецептуру - в итоге получилось очень вкусное, сочное и ароматное блюдо, подходящее для вегетарианцев и для людей, следящих за здоровьем. ^_^
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- шампиньоны5шт.
- перец болгарский1шт.
- помидоры1шт.
- картофель1шт.
- сыр80г
- чеснок3стакан
- оливковое масло1ст. л.
- приправапо вкусу
Пищевая ценность
- Белки22г24.44% от дневной нормы
- Жиры22г27.50% от дневной нормы
- Углеводы28г9.33% от дневной нормы
- Калории382кКал15.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Для начала картошку нарезаем очень мелкими кубиками и их оставляем в воде до тех пор пока остальная часть начинки не будет готова. Это поможет нам избавиться от лишнего крахмала. Затем чистим грибы и вынимаем плодоножки, раскладываем их на форму для выпекания. Никакого масла не добавляем, грибы и начинка будут очень сочные и ничего не пригорит.
- Шаг 2
Теперь готовим начинку. Болгарский перец и плодоножки измельчаем, Чеснок предварительно раздавив, нарезаем крупно.
- Шаг 3
Сливаем воду из картофеля и промакиваем его бумажным полотенцем, жарим 5 минут вместе с чесноком на сковороде с добавлением минимального количества оливкового масла.
- Шаг 4
К картофелю добавляем полодоножки и болгарский перец. Перчим и солим (Для этого блюда рекомендуется минимум соли )
- Шаг 5
Помидор нам нужно очистить от кожицы и семян. Для этого заливаем его кипятком и оставляем на минуту, после чего охлаждаем очень холодной водой и снимаем кожицу. Чтобы избавиться от семян, нарезаем помидор на четвертинки и вырезаем серединку с семенами. Получившиеся "лепесточки" произвольно нарезаем и отправляем в сковородку.
- Шаг 7

После добавления помидор можно поэкспериментировать. Я добавила немного тимьяна и розмарина. Подливаем в эту красоту два глотка вина, а после того как оно выпарится присыпаем петрушкой. Начинка готова!
- Шаг 8

Дело осталось за малым. Начиняем шляпки грибов начинкой и раскладываем сверху сыр толстыми кусочками (Я взяла российский, но лучше подойдет моцарелла). Если осталась начинка то не беда, выкладываем ее на противень между шляпками.
- Шаг 9

15-20 минут в духовке и наше сочное удовольствие уже на тарелке! Чтобы добавить свежести в блюдо, присыпаем петрушкой и мятой. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
- грибы с сыром
- картофель с грибами
- приправы
- чеснок приправа
- болгарская приправа
- фаршированные помидоры
- фаршированные шампиньоны
- фаршированный перец
- помидоры фаршированные грибами
- шампиньоны фаршированные фаршем
- шампиньоны фаршированные картофелем
- фаршированные перцы
- перец фаршированный овощами
- фаршированный болгарский перец
- болгарский перец фаршированный овощами
- болгарский перец фаршированный чесноком
- болгарский перец
Похожие рецепты
Последние новости

Какое вино добавлять к мясу и птице — сладкое, сухое или полусладкое? Узнали секрет у шеф-повара Прокофьева

Секрет хорошего вина в обычном магазине: мой алгоритм для идеального выбора

Всего 0,33 диетической газировки и "котелочек" перестанет варить: чем опасны напитки "без сахара"

















Комментарии
7Большое спасибо) я рада что вам понравилось
5+1!
Интересное блюдо! и очень красивая тарелочка!
Какая красота! Чуть не просмотрела! 5 и голос!!!
Очень вкусно:) красотень:)