Капустные блинчики
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Приходят разгрузочные дни, но хочется вкусненького! Так вот,эти блинчики очень нежные и диетические. Для тек кто на диете. Фигуру не и спорят, это уж точно. Проверено.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- капуста белокочанная1шт.
- лук зеленый1пучок
- петрушка1пучок
- яйцо3шт.
- соль1щепотка
- мукапо вкусу
- семенапо вкусу
Пищевая ценность
- Белки50г55.56% от дневной нормы
- Жиры19г23.75% от дневной нормы
- Углеводы113г37.67% от дневной нормы
- Калории693кКал28.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
На комбайне натереть мелко капусту.
- Шаг 1
Морковь очистить и натереть на терке.
- Шаг 2
В капусту добавить яйца, муку, кунжутные семена, лук, морковь, соль, перец. И все ингредиенты перемешать.
- Шаг 3
Жарить на разогретой сковороде по 5 минут с каждой стороны.
Оценить540
0