Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 16 июля
Все праздники
+ 1000
Готовим без отходовMAMADO
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 16 июля
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Быстрый торт со сгущенкой и шоколадной глазурью
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
47
62193
8
Реклама

Злаковые хлопья с фруктами, ягодами и орехами

Приготовление
25 минут
Рецепт на:
1 персону
 

ОПИСАНИЕ

Вместо овсяных можно взять другие хлопья быстрого приготовления, а вместо йогурта — простоквашу. Орехи подойдут любые, очень хорошо работает смесь грецких, миндаля и фундука.

Пищевая ценность блюда

1034
кКал
44%
Белки30 г
Жиры35 г
Углеводы157 г
% от дневной нормы
8 %
7 %
11 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
1 шт.
1 шт.
1 горсть
1 горсть
1 горсть
1 горсть
4 шт.
1 шт.
1 стакан
5 ст. л.
2 ст. л.

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/9

Курагу нарезать небольшими кубиками.
Курагу нарезать небольшими кубиками.


На весь экран

# шаг 2/9

Молоко довести практически до кипения.
Молоко довести практически до кипения.


На весь экран

# шаг 3/9

Хлопья смешать с курагой и изюмом, залить горячим молоком и дать настояться.
Хлопья смешать с курагой и изюмом, залить горячим молоком и дать настояться.


На весь экран

# шаг 4/9

Виноград и клубнику порезать.
Виноград и клубнику порезать.


На весь экран

# шаг 5/9

Киви почистить и нарезать небольшими кусочками.
Киви почистить и нарезать небольшими кусочками.


На весь экран

# шаг 6/9

Яблоко с кожурой натереть на крупной терке.
Яблоко с кожурой натереть на крупной терке.


На весь экран

# шаг 7/9

Орехи порубить.
Орехи порубить.


На весь экран

# шаг 8/9

Добавить к хлопьям натертое яблоко и орехи.
Добавить к хлопьям натертое яблоко и орехи.


На весь экран

# шаг 9/9

Влить йогурт, все перемешать и украсить ягодами и фруктами.
Влить йогурт, все перемешать и украсить ягодами и фруктами.


поделиться фото
4.5
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Пользователь ограничил комментарии к рецепту
Олечка :*
Олечка :*
11 лет назад

вкусно)

Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.