Злаковые хлопья с фруктами, ягодами и орехами
Приготовление
25 минут
Рецепт на:
1 персону
ОПИСАНИЕ
Вместо овсяных можно взять другие хлопья быстрого приготовления, а вместо йогурта — простоквашу. Орехи подойдут любые, очень хорошо работает смесь грецких, миндаля и фундука.
Пищевая ценность блюда
1034
кКалл
44%
| Белки | 30 г |
| Жиры | 35 г |
| Углеводы | 157 г |
% от дневной нормы
8 %
7 %
11 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
| 1 шт. |
| 1 шт. |
| 1 горсть |
| 1 горсть |
| 1 горсть |
| 1 горсть |
| 4 шт. |
| 1 шт. |
| 1 стакан |
| 5 ст. л. |
| 2 ст. л. |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Курагу нарезать небольшими кубиками.
На весь экран
шаг 2
Молоко довести практически до кипения.
На весь экран
шаг 3
Хлопья смешать с курагой и изюмом, залить горячим молоком и дать настояться.
На весь экран
шаг 4
Виноград и клубнику порезать.
На весь экран
шаг 5
Киви почистить и нарезать небольшими кусочками.
На весь экран
шаг 6
Яблоко с кожурой натереть на крупной терке.
На весь экран
шаг 7
Орехи порубить.
На весь экран
шаг 8
Добавить к хлопьям натертое яблоко и орехи.
На весь экран
шаг 9
Влить йогурт, все перемешать и украсить ягодами и фруктами.
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Похожие рецепты
вкусно)