Коктейль из банана и клубники с йогуртом
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
У меня в холодильнике всегда есть несколько замороженных бананов, из них можно сделать густой коктейль типа смузи, не добавляя ни сливок, ни мороженого.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- бананы1шт.
- апельсины2шт.
- клубника замороженная1горсть
- йогурт натуральный150г
Пищевая ценность
- Белки7г7.78% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы45г15.00% от дневной нормы
- Калории222кКал9.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Банан почистить, нарезать на кусочки и заморозить.
- Шаг 1
Из апельсинов отжать сок.
- Шаг 2
Замороженную клубнику и банан, не размораживая, поместить в блендер.
- Шаг 3
Влить 1/2 стакана апельсинового сока и йогурт, все взбить.
Оценить515
0
Автор рецепта
Что готовим
- напитки безалкогольные, соки
- завтрак, соки
- коктейли безалкогольные, напитки безалкогольные
- коктейли безалкогольные, напитки безалкогольные, напиток
- завтрак, коктейли безалкогольные, напитки безалкогольные
- безалкогольные напитки
- напитки
- сок
- безалкогольный напиток апельсин
- напитки коктейли
- напиток из апельсинов
- натуральные напитки
- замороженные напитки
- апельсиновый сок
- коктейли с соком
- клубника сок
- апельсин без сока
Похожие рецепты
Последние новости
4 приема навсегда избавили меня от хаоса на столешнице — на кухне блеск и чистота
Эти 6 продуктов нужно включить в рацион, чтобы кожа не сохла: поддержка изнутри
Решила, что пора худеть к лету и испекла низкокалорийные овсяные маффины: и вкусно, и бока изгоняются
Комментарии
1Это вкусно и полезно! Делала такой же с малинкой!