
Салат для мужского тонуса! ))))
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- оливковое масло3ст. л.
- сельдерей стебли3шт.
- помидоры200г
- виноград синий150шт.
- яблоки1шт.
- лимонный сок20мл
- соль1щепотка
- авокадопо вкусу
- орехи кедровыепо вкусу
- укроппо вкусу
Пищевая ценность
- Белки8г8.89% от дневной нормы
- Жиры51г63.75% от дневной нормы
- Углеводы322г107.33% от дневной нормы
- Калории587кКал24.46% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
1. Стебель сельдерея, предварительно ошпаренный(по желанию), очистить и нарезать дольками. 2. Корень сельдерея натереть на крупной терке и взбрызнуть соком лимона. 3. Смешать с нарезанным стеблем сельдерея. 4. Синий виноград разрезать пополам и удалить косточки. 5. Помидоры черри нарезать половинками. 6. Зеленое яблоко очистить от кожуры и нарезать кубиками. 7. Авокадо очистить, удалить косточку и тоже нарезать кубиками. 8. Смешать все ингредиенты. Взбрызнуть соком лимона, посолить, поперчить, добавить зелень укропа. Заправить салат оливковым маслом. Салат выложить горкой на тарелки и украсить зеленью сельдерея и кедровыми орешками. * Чтобы стебель сельдерея был более нежным, его нужно ошпарить. * Чтобы корень сельдерея во время приготовления салата не потемнел, его нужно взбрызнуть соком лимона.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Что я делаю, когда хочу и брауни, и тонкую талию? Вооружаюсь ПП-рецептом овсяного десерта с шоколадом и без муки

Наболтала простое тесто, сварила сироп и приготовила экзотические индийские сладости джалеби: даже в магазин бежать не пришлось

Их забывают мыть месяцами: эксперт Савчук объяснила, как часто чистить подставки для кухонных приборов

















