Кукурузные оладьи с помидором и ветчиной
Описание рецепта
Если кукурузная крупа у вас крупного помола, замочите ее предварительно в воде.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- крупный помидор1шт.
- тонко нарезанная ветчина или бекон100г
- оливковое масло1ст. л.
- соус песто1ч. л.
- перец черный свежемолотый1щепотка
- соль морская1щепотка
- Для теста
- кукурузная крупа0.8стакан
- мука6ст. л.
- кукуруза консервированная2горсть
- пармезан100г
- яйца куриные1шт.
- небольшой пучок зеленого лука1шт.
- небольшой пучок шнитт-лука 1шт.
- кефир300мл
- разрыхлитель1ч. л.
- сахар1ч. л.
- соль морская1щепотка
Пищевая ценность
- Белки51г56.67% от дневной нормы
- Жиры43г53.75% от дневной нормы
- Углеводы141г47.00% от дневной нормы
- Калории1159кКал48.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Пармезан натереть на крупной терке.
- Шаг 2

Приготовить тесто: яйцо взбить венчиком, а затем перемешать с кефиром, кукурузной крупой, сахаром, разрыхлителем и щепоткой соли.
- Шаг 3

Добавить пармезан, кукурузу и часть муки, перемешать, затем всыпать оставшуюся муку и еще раз перемешать.
- Шаг 4

Шнитт-лук и зеленый лук мелко нарезать и вмешать в тесто (немного шнитт-лука оставить).
- Шаг 5

Разогреть в сковороде оливковое масло и жарить оладьи, выкладывая их на бумажное полотенце, чтобы убрать излишки жира.
- Шаг 6

Помидор нарезать кубиками, соединить с соусом песто, посолить, поперчить, всыпать оставшийся шнитт-лук и перемешать.
- Шаг 7

Подавать оладьи с помидорами и ветчиной.
Автор рецепта
Что готовим
- рецепты блюд из мяса видео
- оладьи без дрожжей
- оладьи с разрыхлителем
- оладьи без соды
- блюда из кукурузы, блюда из перца, блюда из яиц
- блюда из кукурузы, блюда из помидоров, блюда из яиц
- блюда из кефира, блюда из яиц
- блюда из кукурузы, блюда из яиц
- блюда из яиц, с сахаром
- блюда из яиц, с видео
- блюда из перца, блюда из яиц, с видео
- блюда из помидоров, блюда из яиц, с видео
- блюда из яиц, завтрак, с видео
- блюда из яиц, сырники
- блины, блюда из яиц
- блюда из яиц, оладьи
- блюда из кефира, блюда из яиц, оладьи
Похожие рецепты
Последние новости

Как убрать горечь из салатной зелени, например, из руколы: шеф-повар дал подсказки

Потушила овощи, залила яйцами и через 10 минут у меня готов полезный ужин для всей семьи

Перестала считать калории: психолог рассказала о шкале голода от 0 до 10

















