Салат с руколой, креветками и авокадо
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Легкий, но сытный салат.Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рукола75г
- авокадо1шт.
- укроп1пучок
- оливковое масло2ст. л.
- лимонный сок1ч. л.
- перец черный молотыйпо вкусу
- соль морскаяпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки9г10.00% от дневной нормы
- Жиры81г101.25% от дневной нормы
- Углеводы24г8.00% от дневной нормы
- Калории828кКал34.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Креветки отварить в подсоленной воде с пучком укропа (укроп потом не использовать). Руколу промыть, обсушить и красиво разложить по индивидуальным салатникам. - Шаг 1
Авокадо порезать кубиками, добавить уже теплые креветки, перемешать и выложить на подготовленную руколу. - Шаг 2
Сделать заправку, смешав все ингредиенты, затем полить салат. Сверху посыпать кедровыми орехами.
Оценить541
0