Кукурузная каша с тыквой и грецкими орехами

Время приготовления 1 ч
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Каша на завтрак — это прекрасно, сразу вспоминается детство! Тыкву можно закарамелизировать, а можно просто отварить. И если у вас есть время, дайте готовой каше настояться — каша это очень любит!

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки24г
    26.67% от дневной нормы
  • Жиры32г
    40.00% от дневной нормы
  • Углеводы114г
    38.00% от дневной нормы
  • Калории808кКал
    33.67% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Yulek

Шаги рецепта

  • Подготовка Крупу всыпать в сухую кастрюлю, поставить на огонь и слегка прогреть, помешивая.

    Крупу всыпать в сухую кастрюлю, поставить на огонь и слегка прогреть, помешивая.

  • Шаг 1 В другую кастрюлю влить молоко и довести его до кипения.

    В другую кастрюлю влить молоко и довести его до кипения.

  • Шаг 2 Залить кукурузную крупу молоком, накрыть кастрюлю крышкой и поставить набухать в теплое место, например в духовку, разогретую до 80‒90°С.

    Залить кукурузную крупу молоком, накрыть кастрюлю крышкой и поставить набухать в теплое место, например в духовку, разогретую до 80‒90°С.

  • Шаг 3 Тыкву почистить и нарезать кубиками.

    Тыкву почистить и нарезать кубиками.

  • Шаг 4 Разогреть в сковороде сливочное масло и обжарить тыкву до готовности.

    Разогреть в сковороде сливочное масло и обжарить тыкву до готовности.

  • Шаг 5 Когда крупа набухнет, выложить к ней тыкву, добавить мед, посолить и перемешать, затем поставить кастрюлю на небольшой огонь и немного прогреть. Снять кашу с огня и дать настояться под крышкой.

    Когда крупа набухнет, выложить к ней тыкву, добавить мед, посолить и перемешать, затем поставить кастрюлю на небольшой огонь и немного прогреть. Снять кашу с огня и дать настояться под крышкой.

  • Шаг 6 Орехи слегка измельчить в ступке и присыпать готовую кашу.

    Орехи слегка измельчить в ступке и присыпать готовую кашу.

Оценить523
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

9
Оставить комментарий
  • Даша

    Я поставила настояться крупу на ночь, думала: встану, поджарю тыкву, подогрею и кушать... Но крупа так и осталась на дне, не впитала молоко... Пришлось варить её как обычно и есть просто кукурузную кашу!😕 Как она должна была набухнуть? Не знаю - у меня ночь простояла.

    • IK

      Каша очень вкусная, но почему-то молоко сворачивается. уже после того как ставлю настаиваться. Подскажите, почему?

      • Alexandra

        Каша просто безумна! flower Я попробовала приготовить поленту в рисоварке, и знаете, неожиданно, но как-будто я ее в духовке настаивала!

        • Ксения

          С этим рецептом все остальные тыквенные каши отшли на второй план. Спасибо!

          • Irene

            каша просто бомба!!!))

            • 1

          Оставить комментарий