овощная запеканка
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- яйца куриные3.0шт.
- сметана200.0г
- пармезан100.0г
- приправапо вкусу
- капуста цветная1.0кочан
- фасоль зеленая стручковая1.0
- морковьпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки86г95.56% от дневной нормы
- Жиры86г107.50% от дневной нормы
- Углеводы65г21.67% от дневной нормы
- Калории1341кКал55.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Цветную капусту, стручковую фасоль и морковь сварить до полуготовности. Форму смазать маслом, выложить в неё овощи. Взбить 3 яйца с 200 гр. сметаны и 100 гр. пармезана, посолить, посыпать любимыми приправами и залить овощи. Запекать в духовке при температуре 180 гр. минут 30-40.
Оценить522
0
Автор рецепта
автор рецептаЯ прошу, я Господа молю... Мне подарков, почестей не надо. Только пусть живут, кого люблю... И всегда со мною будут рядом...
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
От избытка фастфуда в рационе у школьниц растут усы? Врачи объяснили, так ли это на самом деле
Денег не будет и к горю: эксперт объяснил "Едим Дома", почему половник нельзя оставлять в кастрюле
3 ингредиента и 30 секунд: как сделать постное масло на замену сливочному
Комментарии
11хорошая запеканочка!
Пятерка!
вкусно и полезно, спасибо+1
и я +1
Замечательная палочка-выручалочка!