Рыбка под шубкой
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Такую рыбку мы чаще всего готовим дома!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рыбапо вкусу
- мукапо вкусу
- соевый соуспо вкусу
- морковьпо вкусу
- сырпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы1г0.33% от дневной нормы
- Калории9кКал0.38% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Лук порезать кольцами и обжарить.Морковь и сыр натереть на терке.
Форму смазать маслом и присыпать мукой.Выложить в форму рыбку, смазать ее соевым соусом,
- Шаг 2
выложить жаренный лучок, морковь и сыр.
- Шаг 3
Запекать в духовке около получаса.
Приятного аппетита!
Оценить513
0