Суфле с голубым сыром и мускатным орехом
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- сыр голубой50г
- яичные белки3шт.
- яичные желтки2шт.
- молоко300мл
- масло сливочное1ст. л.
- мука пшеничная1ст. л.
- мускатный орех молотый1щепотка
- соль морская1щепотка
Пищевая ценность
- Белки9г10.00% от дневной нормы
- Жиры13г16.25% от дневной нормы
- Углеводы9г3.00% от дневной нормы
- Калории185кКал7.71% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Духовку предварительно разогреть до 160 °С.
- Шаг 1

Сливочное масло растопить в небольшой кастрюле, добавить муку, выключить огонь и вымешать. Поставить на огонь еще на 2 минуты.
- Шаг 2

Снять кастрюлю с огня и, непрерывно помешивая венчиком, тонкой струйкой влить молоко, затем вернуть на огонь и прогревать 1–2 минуты, пока масса не загустеет.
- Шаг 3

Добавить мускатный орех, перемешать.
- Шаг 5

Желтки взбить миксером. Непрерывно взбивая молочный соус, медленно влить в него взбитые желтки.
- Шаг 6

Голубой сыр нарезать небольшими кубиками, добавить в суфле.
- Шаг 7

Предварительно охлажденные белки посолить и взбить миксером в крепкую пену.
- Шаг 8

Деревянной ложкой вмешать в суфле часть взбитых белков, затем получившуюся массу ввести в оставшиеся белки.
- Шаг 9

Разложить суфле в керамические формочки или чашки, наполняя их на 2/3 объема.
- Шаг 10

Поставить формочки в небольшой противень и запекать в разогретой духовке 20 минут.
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Потушила овощи, залила яйцами и через 10 минут у меня готов полезный ужин для всей семьи

Перестала считать калории: психолог рассказала о шкале голода от 0 до 10

Сосуды в порядке: ученые обнаружили овощи, защищающие от атеросклероза

















Комментарии
3Оригинальное суфле!
Интересно.
КАк всегда замечательно и интересно!Спасибо!