
Подойдет любая рыба, которая вам нравится, свежую зелень тоже используйте любую. Анчоусы можно заменить каперсами, а если у вас есть молодой чеснок, смело берите полголовки!
Белки | 61 г |
Жиры | 39 г |
Углеводы | 20 г |
1 кг |
1 пучок |
1 щепотка |
1 щепотка |
3 шт. |
1 шт. |
100 г |
30 г |
30 г |
4 шт. |
4 зубчика |
⅓ шт. |
3 ст. л. |
1 ст. л. |
Ученые из США провели множество научных работ и выяснили, что у людей, регулярно употребляющих
Мы знаем, что жарка — не самый здоровый способ приготовления пищи. Однако он — самый удобный и
Зимой кожа особенно уязвима. Какие продукты включить в рацион, чтобы холода были не страшны?
День святого Валентина — это не только праздник любви и нежности, но и отличная возможность проявить