
Салат картофельный "азиатская нотка" с копченым тофу в томатном соусе
Описание рецепта
Вкусный, легкий салатик корейской кухни из картофеля, быстрого приготовления. Тофу готовила просто, в томатном соусе..очень вкусно сочетается с этим салатиком.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- масло растительное5ст. л.
- соевый соус3ст. л.
- соль1щепотка
- чеснок2стакан
- бальзамический уксус2ч. л.
- сахар1щепотка
- салатпо вкусу
- перец черный1щепотка
- зеленьпо вкусу
- тофупо вкусу
- специи1
Пищевая ценность
- Белки3г3.33% от дневной нормы
- Жиры22г27.50% от дневной нормы
- Углеводы7г2.33% от дневной нормы
- Калории227кКал9.46% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Картофель чистим, моем в холодной воде и трем(или режем ножом) на терке(как тонкую лапшу). Я воспользовалась вот такой теркой. После опускаем натертый картофель в кипящую, слегка подсоленую воду. И варим не долго 2 минутки. Чтобы картофель остался слегка хрустящим.
- Шаг 2

Выкладываем в глубокую посуду, даем воде стечь.
- Шаг 3

Заливаем картофель кипяченым, но НЕ горячим раст. маслом. Перемешиваем, добавляем соевый соус, специи по-вкусу, еще раз перемешиваем. Салат готов!
- Шаг 4

Для томатного соуса обжариваем мелко нарезаный лук и чеснок на растительном масле, добавляем тофу, порезанное кубиками и слегка обжариваем вместе. Заливаем томатным соусом, добавляем бальзамический уксус сахар, соль, перец и травки по-вкусу, даем 5 минут покипеть. Блюдо готово и подаем вместе с салатом из картофеля. Получился легкий, вегетарианский ужин, а кто любит мясо, может заменить тофу на мясо, например филе индейки, курочки, свининки. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Картофельный отвар теперь не выливаю — добавляю в тесто для пельменей: вкусное, не рвется и отлично замораживается

Научилась делать закусочные капкейки с любыми начинками — гости думали, что заказала кейтеринг

Гости раскрыли рты от удивления: как я приготовила необычный веганский "бургер" не только без мяса, но и без хлеба

















Комментарии
13Маша, прими мои "запоздалые" восхищения! Забираю в книгу такую вкуснятину!!!
Как интересно, 5+1 за такой салатик :)
Необычно. Хочеться попробовать :)
Очень вкусно, беру в КК! 5+1! :)
Очень вкусный салат. Моя мама ещё тоненько режет мясо обжаривает и туда в картофель добавляет. Ваш рецепт отличный я попробую сделать. Голосую!