Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 25 мая
Все праздники
+ 1000
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 25 мая
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Треска по-азиатски, жаренная с овощами
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
39
25213
0
Салат с запеченными кальмарами
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
62
32070
0
Реклама

Рыбные котлеты на пару

Рыбные котлеты на пару
Приготовление
1 час
Рецепт на:
1 персону
 

ОПИСАНИЕ

За что я люблю блюда на пару – они получаются невероятно сочными и вкус ведь совершенно другой, по мне так более насыщенный.

Подписывайтесь на наш канал в «Яндекс.Дзен»!

Пищевая ценность блюда

1361
кКал
57%
Белки244 г
Жиры37 г
Углеводы11 г
% от дневной нормы
61 %
7 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
1300 г
1 шт.
4 ст. л.
по вкусу
1 г
по вкусу
по вкусу
по вкусу
по вкусу
по вкусу
по вкусу
по вкусу
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт

На весь экран
Филе вместе с яйцом перетерла блендером.
На весь экран
Добавила мелко крошенный лук и укроп. Добавила соль, перец и отруби.
На весь экран
Массу тщательно перемешать (я оставила смесь на минут 20, чтобы отруби немного набухли), сформовать котлеты и выложить их на решетку пароварки. Готовить 25-30 минут.
На весь экран
Подавала с соусом: Все ингредиенты в измельчитель (я делала немного соуса, поэтому просто мелко все нарезала) и подавать к котлетам :) Приятного :)
поделиться фото
4.5
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(11)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Пользователь ограничил комментарии к рецепту
Мария KMW
Мария KMW
10 лет назад

Вкусно, полезно! 5+1

Катя
Катя
10 лет назад
Мария KMW,

ну очень)) спасибо!

Ева
Ева
10 лет назад

котлетки просто созданы для меня)) 5+1+КК)

Катя
Катя
10 лет назад
Ева,

спасибо, Ева :)))

Akisha
Akisha
10 лет назад

Катя, голосую. Здоровое питание у меня в почёте)

Катя
Катя
10 лет назад
Akisha,

спасибо)) у меня тоже ;)

Сима♥
Сима♥
10 лет назад

Замечательные котлетки!:)

Катя
Катя
10 лет назад
Сима♥,

спасибо!!! :))

KL
KL
10 лет назад

Отличные котлетки, +5!

Катя
Катя
10 лет назад
KL,

спасибо ;))

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.