+ 1000
+ 1000

Рыбные котлеты на пару

Рыбные котлеты на пару
Приготовление
1 час
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ

За что я люблю блюда на пару – они получаются невероятно сочными и вкус ведь совершенно другой, по мне так более насыщенный.

Пищевая ценность блюда
1361
кКалл
57%
Белки244 г
Жиры37 г
Углеводы11 г
% от дневной нормы
61 %
7 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
1300 г
1 шт.
4 ст. л.
по вкусу
1 г
по вкусу
по вкусу
по вкусу
по вкусу
по вкусу
по вкусу
по вкусу
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/4
Филе вместе с яйцом перетерла блендером.
На весь экран
шаг 2/4
Добавила мелко крошенный лук и укроп. Добавила соль, перец и отруби.
На весь экран
шаг 3/4
Массу тщательно перемешать (я оставила смесь на минут 20, чтобы отруби немного набухли), сформовать котлеты и выложить их на решетку пароварки. Готовить 25-30 минут.
На весь экран
шаг 4/4
Подавала с соусом: Все ингредиенты в измельчитель (я делала немного соуса, поэтому просто мелко все нарезала) и подавать к котлетам :) Приятного :)
поделиться фото
4.5
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(11)
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Пользователь ограничил комментарии к рецепту
Мария KMW
Мария KMW
9 лет назад

Вкусно, полезно! 5+1

Катя
Катя
9 лет назад
Мария KMW,

ну очень)) спасибо!

Ева
Ева
9 лет назад

котлетки просто созданы для меня)) 5+1+КК)

Катя
Катя
9 лет назад
Ева,

спасибо, Ева :)))

Akisha
Akisha
9 лет назад

Катя, голосую. Здоровое питание у меня в почёте)

Катя
Катя
9 лет назад
Akisha,

спасибо)) у меня тоже ;)

Сима♥
Сима♥
9 лет назад

Замечательные котлетки!:)

Катя
Катя
9 лет назад
Сима♥,

спасибо!!! :))

KL
KL
9 лет назад

Отличные котлетки, +5!

Катя
Катя
9 лет назад
KL,

спасибо ;))

Показать еще комментарии