Спагетти с дарами моря (меню итальянского обеда №1)
Описание рецепта
Паста из морепродуктов родом из Италии, это блюдо наиболее популярно в морских регионах. Я сегодня приготовила классических вариант, только томатный соус я готовлю по своему.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- спагетти200г
- лимоны1шт.
- чеснок2зубчик
- оливковое масло2ст. л.
- зеленьпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки24г26.67% от дневной нормы
- Жиры35г43.75% от дневной нормы
- Углеводы152г50.67% от дневной нормы
- Калории1047кКал43.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Морской коктейль разморозить,полить лимонным соком и поставить мариноваться на 15 минут.
- Шаг 2
Готовим соус: с томата снять кожицу, нарезать и положить в блендер. Чеснок и лук почистить, положить к томату и все взбить.
- Шаг 3
На сковороду налить оливковое масло, выложить коктейль, прогреть
- Шаг 4
Добавить соус (я ещё добавила томатной пасты немного разведенной водой), посолить, поперчить и готовить на медленном огне 15 минут
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Как убрать горечь из салатной зелени, например, из руколы: шеф-повар дал подсказки
Потушила овощи, залила яйцами и через 10 минут у меня готов полезный ужин для всей семьи
Перестала считать калории: психолог рассказала о шкале голода от 0 до 10
Комментарии
15Очень аппетитное фото,да еще и с морепродуктами!Вам +5!!!
Вкуснейшие спагетти! Аппетитные фото!
Спасибо, за отзывы и голоса:))
Очень вкусно, Ирина. Голосую...
Ира, ты молодец, вкусно, красиво, постно. 5+1:)