Спагетти с дарами моря (меню итальянского обеда №1)
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Паста из морепродуктов родом из Италии, это блюдо наиболее популярно в морских регионах. Я сегодня приготовила классических вариант, только томатный соус я готовлю по своему.Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- спагетти200г
- лимоны1шт.
- чеснок2зубчик
- оливковое масло2ст. л.
- зеленьпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки24г26.67% от дневной нормы
- Жиры35г43.75% от дневной нормы
- Углеводы152г50.67% от дневной нормы
- Калории1047кКал43.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Морской коктейль разморозить,полить лимонным соком и поставить мариноваться на 15 минут. - Шаг 2
Готовим соус: с томата снять кожицу, нарезать и положить в блендер. Чеснок и лук почистить, положить к томату и все взбить. - Шаг 3
На сковороду налить оливковое масло, выложить коктейль, прогреть - Шаг 4
Добавить соус (я ещё добавила томатной пасты немного разведенной водой), посолить, поперчить и готовить на медленном огне 15 минут
Оценить529
0