Цукини с начинкой
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Заменитель бутерброда
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- цукинипо вкусу
- мясопо вкусу
- вишняпо вкусу
- яичные белкипо вкусу
- фасольпо вкусу
- капуста цветная1кочан
Пищевая ценность
- Белки7г7.78% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы14г4.67% от дневной нормы
- Калории77кКал3.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Берем нужные овощи (Цукини тоже свой) и хорошо моем под проточной водой. - Шаг 1
Вырезаем аккуратно внутрянку - Шаг 2
Режем мясо (у меня вяленое) можно что-то типа бастурмы или даже московской колбаски) - Шаг 3
Порезать очень мелко фасоль (собственная) - Шаг 4
Цветную капусту. Я использовала только кончики соцветий (тоже собственная). - Шаг 5
Добавляем вяленую вишню (дает суперэффект. У меня она с розмарином тоже собственного вяления) - Шаг 6
Перемешать - Шаг 7
Взбить немножечко белок с заправкой (заправка есть у меня в рецептах на 2 странице) - Шаг 8
Начинить цукини - Шаг 9
Аккуратно залить белками - Шаг 10
Отправляем в гриль на 160 С около 15 минут чтобы хорошо всернулся белок. - Шаг 11
Вот такие вот перекусики. - Шаг 12
Поверьте - это очень вкусно и полезно. - Шаг 13
Приятного аппетита!
Оценить562
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Домашний сыр "Филадельфия" научилась готовить сама — вкус тот же, а выходит в разы дешевле
Проверили 900 готовых блюд и 64% не соответствуют требованиям: что Роспотребнадзор нашел в магазинной еде
Квашеная капуста без соли? Эксперты программы "О самом главном" научили делать любимое блюдо без лишнего натрия
Комментарии
16Очень изысканно и оригинально!
Юсь, здорово, очень интересное сочетание!!! ))5+++++! и голос
Как оригинально, молодец! 5+1:)))
Юся, супер, только я не поняла а где смотреть заправку?
Юся, нас не перестает удивлять)) сочетанием ингредиентов.) это что-то необычно вкусное.)!