
Крамбл овощной "Легкий"
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
"- Золушка собирайся, а то на бал опоздаешь!
- О, насчёт бала! Можно мне в этот раз карету не из тыквы, а из баклажана сделать?
- Это почему?!
- Ну, представляешь - подъезжаю я такая на фиолетовом Ламборджини, а то этот жёлтый джип меня уже достал...", Опять же мое лирическое отсупление))) Приветствую Вас , Друзья мои! Как я говорила уже, пока мои мужчины в отъезде, готовлю я себе исключительно диетическую еду. Сегодня представляю вам "Овощной крамбл". Подумала "а почему бы не сделать крамбл не фруктово-ягодным, а овощным" в самый разгар овощного сезона, когда такой выбор свежего, только что собранного с грядок урожая баклажан, кабачков, помидор перца. Подумано- и с прекрасным настроением сделано, все эти овощи были объединены в одном крамбле. Что-то подобное я встречала, но только в сочетании с баклажаном и сыром, я же немного расширила список ингредиентов, и осталась очень довольна результатом.Вкус: довольно приятный, думаю, основной вкус придает пирогу болгарский перец и Прованские травки. Не сухой. Верхний помидорный слой под крошкой придаёт всему пирогу яркость!Ударим по овощам! Наслаждайтесь!
Пищевая ценность
- Белки48г53.33% от дневной нормы
- Жиры31г38.75% от дневной нормы
- Углеводы129г43.00% от дневной нормы
- Калории977кКал40.71% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1
Сверху укладываем нарезанные кубиками помидоры - Шаг 1
Добавить чеснок к луку - Шаг 1
Баклажаны порезать на кубики, добавить к луку и чесноку - Шаг 1
Пока тушатся овощи приготовим крамбл; для начала я измельчила миндаль в кофемолке - Шаг 1
Приправить солью, перцем, травками, накрыть крышкой и тушить на медленном огне 15 мин. - Шаг 1
В муку добавила сыр и перемешала, добавила масло и миндаль и снова все перетерла в крошку)) - Шаг 1
Кабачки очищаем от кожуры и также режем кубиками и добавляем к овощам - Шаг 1
Перец очищаем и режем кубиками и отправляем туда же - Шаг 1
Перекладываем наши овощи в форму - Шаг 1
В сковороде обжарить лук в масле, пока он не станет прозрачным. - Шаг 1
"Объявление:"Меняю книгу о вкусной и здоровой пище на вкусную и здоровую пищу" (Шутка напоследок ;)) Приятного аппетита, и Отличного настроения Друзья Мои! - Шаг 1
Набор продуктов для этого пирога рассчитан всего на несколько человек,я запекала в форме 20 а 20 см. - Шаг 1
и посыпать нашим крамблом) Выпекать в разогретой до 180 С, 25 минут.
Оценить559
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Думала, что "Гранатовый браслет", а оказался салат в миллион раз вкуснее — еще и готовится за 30 минут

Детям эти продукты зимой необходимы: врач назвала 5 самых важных позиций

Остатки сладки: какие блюда вкуснее на следующий день и почему



















Комментарии
24Галиюша, хочу сказать Вам болbшое спасибо за отличный рецепт))) готовила сегодня вечером, с фундуком))) вкуснота)))))
Галиюшечка,милая,наконец то добралась я до твоего крамбла, как раз был повод приготовить,вечером приезжала подруга)Спасибо милая за рецепт,все понравилось,внесла правда кое-какие изменения в виду отсутствия миндаля, как и Ася добавила грецкий орех,так как он хорошо дружит с баклажанами)И еще при следующей готовке попробую добавить овсяные хлопья)Спасибо милая,фотоотчет приложила)
всегда пожалуйста !!!
правда, на тот момент,у меня дома не было миндального порошка,но я добавила ,измельченный грецкий орех,но тоже очень вкусно получилось ...
Рецепт просто супер,приготовила его, очень вкусно получилось,моя семья очень полюбила это блюдо, спасибо Вам!!!!