Салат из цветной капусты и кукурузы
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
этот салат можно делать в любых вариациях-вместо кукурузы взять стручки фасоли,зеленый лук,а можно с фруктами:яблоки,виноград.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- огурцы120г
- капуста цветная120г
- кукуруза150г
- салат80г
- сметана100г
Пищевая ценность
- Белки3г3.33% от дневной нормы
- Жиры6г7.50% от дневной нормы
- Углеводы8г2.67% от дневной нормы
- Калории95кКал3.96% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Цветную капусту сварить в подсоленной воде,охладить и разделить на мелкие кочешки.Помидоры и огурцы свежие очистить от кожицы.Нарезать мелкими ломтиками. Салат мелко нашинковать.Овощи и кукурузу смешать,посолить,поперчить и заправить сметаной.Сверху посыпать салат укропом.
Оценить52
0
Автор рецепта
Что готовим
- салат с кукурузой
- салат с капустой и кукурузой
- салат с капустой и яйцом
- салат с капустой и огурцом
- салат с яйцом
- салат из капусты
- салат из листьев салата
- салат без яиц
- салат из цветной капусты
- винегрет, салаты простые
- винегрет, салат из капусты
- винегрет, салаты
- салат из яиц
- салаты простые
- салат из огурцов
- капуста
- капуста огурец
Похожие рецепты
Последние новости
Кофе с оттенком… лапши? В Чикаго придумали необычный кофе — "Едим Дома" делится рецептом
В пост пеку блины без яиц и молока — получаются тонюсенькие и сладкие, как мед
Надеть опять нечего! Дизайнер Стопычева назвала главный принцип осознанного шопинга
