Салат "боярский"

Салат "боярский"

Время приготовления
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Так как на обед у нас сегодня харчо, то готовить второе блюдо смысла нет, поэтому ограничимся салатом и, естественно, с курицей. Я не знаю, откуда пошло название этого салата, ясно только одно - имеется в виду не известный наш мушкетёр Михаил Сергеевич, а высшее сословие феодальной Руси. И приобретён этот рецепт таким образом, что может, стоит и умолчать об этом, но я не буду!:) Я думаю, каждый кулинар иногда оказывается в таких обстоятельствах, когда ему некогда готовить, или он себя неважно чувствует (я стараюсь тогда к кухне не подходить - нечего продукты портить своей энергетикой), или кулинара просто лень обуяла!:)) И тогда каждый изворачивается по-своему; кто-то достаёт из морозилки заветный кулёк пельменей, припасённый как раз на такой случай, кто-то быстренько жарит яишенку... А кто-то идёт в хороший супермаркет, где есть замечательный цех готовой продукции. Там, за стёклянной витриной от пола до потолка, колдуют сдобные тётеньки в белых крахмальных колпаках, и ты видишь, как и из чего готовятся блюда, которые с пылу-жару выносятся в торговый зал, и тут же разбираются покупателями, изнывающими от витающих ароматов:)) Вы уже догадались, кто был в числе тех, изнывающих, на кого я намекаю так прозрачно?!:))) Салат со звучным названием "Боярский" мне приглянулся своим составом: белое куриное мясо, овощи, яйцо для сытности, огурчик для пикантности - в общем, ничего лишнего, всё просто и вкусно! Дома мы его быстренько и с аппетитом скушали, и моя семья вынесла вердикт - хорошо, но мало! Поэтому пару дней спустя я его приготовила уже самолично, и продолжаю готовить по сей день. Предлагаю и Вам попробовать!:)

Слово редактора

Салат «Боярский» — отличное решение для лёгкого, но сытного обеда или ужина. Сочетание отварной курицы, овощей и зелёного горошка создаёт гармоничное вкусовое сочетание. Можно разнообразить рецепт, добавив грибы, язык или говядину — это придаст салату новые вкусовые оттенки. Майонез можно заменить сметаной или йогуртом для более диетического варианта. Подавайте салат как самостоятельное блюдо или как дополнение к горячему — он хорошо сочетается с супами и кашами.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки8г
    8.89% от дневной нормы
  • Жиры1г
    1.25% от дневной нормы
  • Углеводы2г
    0.67% от дневной нормы
  • Калории41кКал
    1.71% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Sindirella
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Мария KMW
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Мария KMW
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Натали*Лали

Шаги рецепта

  • Подготовка

    Куриную грудку отварить с лавровым листом, душистым и чёрным перцем горошком и паприкой в подсоленной воде. Охладить, порезать средней величины соломкой.

    Чтобы куриная грудка была сочнее, после варки оставьте её в бульоне до полного остывания. Лавровый лист и перец придадут мясу аромат, а паприка — лёгкий пряный вкус.

  • Шаг 1

    Натёртую на крупной тёрке морковь и порезанный полукольцами лук обжарить отдельно до золотистого цвета на растительном рафинированном масле, откинуть на бумажное полотенце (дабы убрать лишнее масло), остудить.

    При обжаривании моркови и лука не пережаривайте — золотистый цвет сигнализирует о готовности. Используйте сковороду с антипригарным покрытием, чтобы овощи не прилипали.

  • Шаг 2

    Отварные яйца порезать брусочками.

  • Шаг 3

    Смешать все ингредиенты с небольшим количеством майонеза. Подавать, украсив оливками и зелёным горошком.

    Для более интересного вкуса можно добавить в салат немного маринованных грибов или отварного языка — это классические вариации рецепта салата «Боярский».

На заметку

Салат «Боярский» лучше всего подавать охлаждённым — так вкус ингредиентов раскрывается ярче. Храните готовый салат в холодильнике в закрытом контейнере до 2 дней. Для более свежего вкуса можно добавить нарезанный свежий огурец. Вместо майонеза можно использовать нежирную сметану или йогурт — салат будет менее калорийным.

Оценить568
0

Что готовим

Оставить комментарий