Марокканский салат со свеклой и апельсинами
Описание рецепта
Я снова решила сесть на диету. Подумала, что есть и на сайте любители здорового образа жизни. Делюсь с вами рецептом этого чудесного, вкусного и легкого салата))
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- свекла2шт.
- апельсины2шт.
- лимоны1шт.
- салат3пучок
- оливковое масло2ст. л.
- винный уксус белый10г
- перец горошком смесьпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки6г6.67% от дневной нормы
- Жиры17г21.25% от дневной нормы
- Углеводы32г10.67% от дневной нормы
- Калории306кКал12.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Листья салата помыть, высушить и порвать на дно салатницы.
- Шаг 2
Свеклу отварить, нарезать ломтиками. Выложить на салат.
- Шаг 2
Орехи запечь или обжарить на сковороде.
- Шаг 3
Апельсины очистить от перепонок. Выложить на свеклу.
- Шаг 5
Выжать сок из лимона, смешать с уксусом, перцем, солью и оливковым маслом. Взбить вилкой.
- Шаг 6
Выложить на листья салата свеклу и ломтики апельсина, залить все соусом и посыпать грецкими орехами. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Готовлю грибные оладьи на замену котлетам — не думала, что испарятся со стола быстрее мяса
Вырастить можно, но на урожай не надеемся: агроном Тихонова объяснила, есть ли смысл сажать мандариновое дерево дома
Разогнать скуку: дизайнеры назвали лучшие сочетания фартука и столешницы на кухне в 2026-м
Комментарии
20А это на одну порцию ингридиенты? 😅😜
Альбиночка, вот и я соблазнилась Вашим салатом) приготовила сегодня) отличный получился, легкий, освежающий)) так что спасибо за рецепт!!
Альбина, сегодня готовила этот замечательный салат - очень вкусно, спасибо! Фото делать не стала, т.к. уксус у меня из красного винограда и он окрасил апельсины - они стали такого непонятного цвета, яркость вся пропала, но очень вкусно получилось. В следующий раз куплю уксус и белого винограда и непременно повторю. С меня фотка.
Ммм, марокканский салат - легко и вкусно! :)
Приятный салат! У меня тоже есть один из свеклы в фаворитах, надеюсь в ближайшее время поделиться.