Жаренные перепёлки

Жаренные перепёлки

Время приготовления
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки5г
    5.56% от дневной нормы
  • Жиры35г
    43.75% от дневной нормы
  • Углеводы19г
    6.33% от дневной нормы
  • Калории390кКал
    16.25% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Собственно сами перепёлки

    Собственно сами перепёлки

  • Шаг 2 Обмазать перепелов, как снаружи, так и внутри и дать промариноваться не меньше 2-2,5 часов.

    Обмазать перепелов, как снаружи, так и внутри и дать промариноваться не меньше 2-2,5 часов.

  • Шаг 3 Приготовить в это время начинку: обжарить лук с грибами, снять с огня, натереть в грибы сыр, добавить 2 ст.л. отварного риса, мелко порезанный болгарский перец, перемешать

    Приготовить в это время начинку: обжарить лук с грибами, снять с огня, натереть в грибы сыр, добавить 2 ст.л. отварного риса, мелко порезанный болгарский перец, перемешать

  • Шаг 4 и начинить перепёлок.
Перепелов обжарить на сковороде со всех сторон до румяной корочки.

    и начинить перепёлок. Перепелов обжарить на сковороде со всех сторон до румяной корочки.

  • Шаг 5 Затем переложить их на противень, накрыть фольгой и запечь в духовке до готовности. Приблизительно минут 30, при температуре 200 гр.
Так как вместе с перепелами я готовила по этому рецепту ещё и голубей (муж с охоты принёс, пришлось жарить), то на фотографии и они.

    Затем переложить их на противень, накрыть фольгой и запечь в духовке до готовности. Приблизительно минут 30, при температуре 200 гр. Так как вместе с перепелами я готовила по этому рецепту ещё и голубей (муж с охоты принёс, пришлось жарить), то на фотографии и они.

  • Шаг 6 А это голуби

    А это голуби

Оценить526
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

10
Оставить комментарий
  • АнастасияВ

    Мммм ... :))) 5+1!

    • Маргаритка*

      люблю перепелок! +5 и голос

      • Lyudmilae

        Как же это вкусно! До сих пор вспоминаю сицилийских перепелок... Говорят, у нас в "МЕТРО" появились, пора бежать за ними:))

        • Виктория

          Экзотика:)

          • LapSha (Мария)

            Отличный маринад для перепелок, да и вообще птицы. Лови 13ый!

            Оставить комментарий