Чечевица с артишоками, сладким перцем и ветчиной
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
2 персоны
ОПИСАНИЕ
Вместо винного уксуса можно взять яблочный.
Пищевая ценность порции
705
кКал
30%
| Белки | 31 г |
| Жиры | 44 г |
| Углеводы | 54 г |
% от дневной нормы
8 %
8 %
4 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Для заправки
| ½ шт. |
| 3 ст. л. |
| 1 ст. л. |
| 1 щепотка |
| 1 щепотка |
Основные
| 50 г |
| 1 шт. |
| 100 г |
| 2 горсти |
| 8 шт. |
| 3 веточки |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1/7
Чечевицу отварить согласно инструкции на упаковке.
На весь экран
шаг 2/7
Перец запечь в духовке, затем, сняв с него кожицу, порезать тонкими полосками и выложить на блюдо.
На весь экран
шаг 3/7
Сверху на перец выложить руколу, артишоки и ветчину.
На весь экран
шаг 4/7
Из половинки лимона выжать 1 ст. ложку сока.
На весь экран
шаг 5/7
Приготовить заправку: лимонный сок соединить с оливковым маслом, винным уксусом, солью и перцем, все перемешать.
На весь экран
шаг 6/7
Половиной заправки сбрызнуть салат, половиной — чечевицу.
На весь экран
шаг 7/7
Заправленную чечевицу выложить на салат и равномерно распределить (перемешивать не надо). Базилик порвать руками и посыпать салат.
5.0
согласны?
Фильтры
Подборки
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Подписка на интересные рецепты
очень-очень! пошла за недостающими ингридиентами!